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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 23 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

つくおき　週末まとめて作り置きレシピ 　(美人時間ブック)

著者名 nozomi／[著]
出版者 光文社
出版年月 2015.10
請求記号 596/09751/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236811097一般和書１階開架　在庫 
2 西2132248796一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 熱田2232120457一般和書一般開架　貸出中 
4 熱田2232401428一般和書一般開架　貸出中 
5 南2332011838一般和書一般開架　貸出中 
6 東2432401806一般和書一般開架　貸出中 
7 中村2532222219一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
8 港2632142127一般和書一般開架暮らしの本在庫 
9 港2632515397一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
10 瑞穂2932365055一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
11 瑞穂2932401546一般和書一般開架暮らしの本在庫 
12 中川3032095477一般和書一般開架暮らしの本在庫 
13 守山3132278403一般和書一般開架　貸出中 
14 緑3232167621一般和書一般開架　貸出中 
15 名東3332321664一般和書一般開架　貸出中 
16 天白3432111809一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
17 山田4130671912一般和書一般開架　貸出中 
18 南陽4230827166一般和書一般開架　在庫 
19 楠4331284333一般和書一般開架　在庫 
20 富田4431254087一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
21 富田4431372517一般和書一般開架暮らしの本在庫 
22 志段味4530950734一般和書一般開架　貸出中 
23 徳重4630403857一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 596/09751/
書名 つくおき　週末まとめて作り置きレシピ 　(美人時間ブック)
著者名 nozomi／[著]
出版者 光文社
出版年月 2015.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
シリーズ名 美人時間ブック
ISBN 978-4-334-97841-9
分類 596
一般件名 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 週末に作り置きして平日がラクになる! 夫婦二人暮らしの1週間の作り置きレシピを、買い物から料理の流れまで紹介する。全レシピに調理時間・調理器具・金額つき。休日の食べきりレシピも収録。
タイトルコード 1001510061831

要旨 姿勢は直さなくていい。日常動作のゆがみを放置せず、こまめにリセットすれば疲れが抜け見た目の悩みも解消！
目次 第１章　姿勢のゆがみを生むメカニズム（そもそも姿勢ってなに？
よい姿勢ってなんだろう？　ほか）
第２章　ラクしているつもりで意外とツライ！座っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」（デスクワークの座り方図鑑
脚を組む　ほか）
第３章　日常でよく見る！立っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」（立っているときの姿勢のゆがみ図鑑
片脚に体重をかけて立つ　ほか）
第４章　休んでいるはずなのに疲れる！寝ているときの「姿勢のゆがみ図鑑」（首をひん曲げてスマホを見る
横向きに首を曲げて寝る　ほか）
第５章　放っておくと後悔する“アレ”を生む「姿勢のゆがみ図鑑」（口が開いてしまう
二重あご　ほか）
著者情報 柴 雅仁
　１９８７年生まれ。東京都立川市を拠点に活動する鍼灸師・パーソナルトレーナー。Ｘ（元Ｔｗｉｔｔｅｒ）、Ｉｎｓｔａｇｒａｍ等で痛みのない動けるカラダをつくるための方法を発信。Ｘ（元Ｔｗｉｔｔｅｒ）で公開した「動きを変える１０秒アクション」が話題になり、現在総フォロワー数が２０万を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
林 慧亮
　１９９３年生まれ。パーソナルトレーナー、ＭＡＫＥＲＳ代表、ｕＦｉｔ代表。学生時代にバスケットボールに励む。自身の運動体験や座学を通じて、フィットネスの重要性を実感しｕＦｉｔを立ち上げる。さまざまな運動器具やトレーニングメニューの提案を行うと同時に、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「林慧亮／ｕＦｉｔ代表」を運営。短時間でできるエクササイズを発信してチャンネル登録者数は３４万超え(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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