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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 20 在庫数 19 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

30歳から始めるメディカルハーブ快眠術　体質別7日間メソッドで美と健康を手に入れる

著者名 荒船昌子／著 友利寛文／監修
出版者 合同フォレスト
出版年月 2021.8
請求記号 4983/04230/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237963723一般和書２階書庫　在庫 
2 西2132573995一般和書一般開架　在庫 
3 熱田2232457578一般和書一般開架　在庫 
4 南2332316591一般和書一般開架暮らしの本在庫 
5 東2432647424一般和書一般開架　在庫 
6 中村2532325392一般和書一般開架暮らしの本在庫 
7 港2632460412一般和書一般開架　在庫 
8 北2732394941一般和書一般開架　在庫 
9 千種2832264507一般和書一般開架　在庫 
10 瑞穂2932519107一般和書一般開架暮らしの本在庫 
11 中川3032425484一般和書一般開架暮らしの本在庫 
12 守山3132570163一般和書一般開架　在庫 
13 緑3232501431一般和書一般開架　在庫 
14 名東3332675622一般和書一般開架　在庫 
15 天白3432457285一般和書一般開架暮らしの本在庫 
16 山田4130900303一般和書一般開架　在庫 
17 南陽4230987291一般和書一般開架　在庫 
18 楠4331531394一般和書一般開架　貸出中 
19 富田4431467069一般和書一般開架暮らしの本在庫 
20 徳重4630750158一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04230/
書名 30歳から始めるメディカルハーブ快眠術　体質別7日間メソッドで美と健康を手に入れる
著者名 荒船昌子／著 　 友利寛文／監修
出版者 合同フォレスト
出版年月 2021.8
ページ数 213p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7726-6183-6
分類 49836
一般件名 睡眠 　 ハーブ 　 ヨガ
書誌種別 一般和書
内容紹介 ハーブ&生活習慣&ヨガで睡眠の悩みを解決し、キレイを手に入れよう! メディカルハーブと出会い、不眠から抜け出した著者が、自らの体験をもとに考案した「体質タイプ別7日間メソッド」を紹介。巻末にハーブ図鑑付き。
タイトルコード 1002110042148

要旨 睡眠不足・不眠から起こる、やる気が出ない、集中力が続かない、貧血でフラフラ、髪の毛がパサパサ、爪が割れる。メディカルハーブ＋ヨガ→１週間で改善！
目次 第１章　眠りの質が見た目年齢を左右する！（間違った眠りでは、寝れば寝るほど老け顔に
目の下のクマの主張が止まらない　ほか）
第２章　体質タイプ別に弱点・問題点を知る！―自分に合った睡眠までのアプローチとは？（「栄養が吸収できない」パンダタイプ
「繊細過ぎる」ゴリラタイプ　ほか）
第３章　体質タイプ別７日間メソッド―ハーブ＆生活習慣＆ヨガでキレイを手に入れる（パンダタイプ　体からのアラートには敏感に
ゴリラタイプ　心からリラックスできる環境を持とう　ほか）
第４章　ハーブを極めて「熟睡」をゲット！（睡眠の質を上げるために気をつける３つのこと
飲んで体温を上げるハーブ５種　ほか）
第５章　さらに美と健康を加速させる！（眠るだけで明るい気持ちになれる
疑似恋愛をするだけで細胞が興奮し若返る　ほか）
巻末付録　ハーブ図鑑―より眠りのために知っておきたい５０選！
著者情報 荒船 昌子
　健康・美容アドバイザー。サンブレッシング株式会社代表取締役。大学卒業後、就職。２９歳で結婚。１年後に夫が他界。眠れない日が続き体調が思わしくなくなり、病院に行ってもなかなか治らず、病院を転々とする。３０代半ばから不眠症・甲状腺異常・アナフィラキシーショックなどの体調不良を次々と発症。民間療法など様々なものを試す中でメディカルハーブと出会い、わずか３カ月で健康を取り戻すことができた。この体験をセミナーやインターネットを通じて広く伝え、健康の悩みを解消するお手伝いをしている。そのほか、メディカルハーブの販売や健康セミナーの開催など、メディカルハーブの普及に尽力している。現在、リオデジャネイロパラリンピック槍投げ金メダリストのマウリシオ・バレンシア選手、２０１５年の世界パラ陸上選手権４００メートル金メダリストのディクソン・フーケル選手をはじめ、国内外に多くのクライアントを抱えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
友利 寛文
　医学博士／琉球大学医学部卒。専門は消化器外科と東洋医学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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