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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

辺境の怪書、歴史の驚書、ハードボイルド読書合戦

著者名 高野秀行／著 清水克行／著
出版者 集英社インターナショナル
出版年月 2018.4
請求記号 204/00232/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237347521一般和書１階開架　在庫 
2 熱田2232277075一般和書一般開架　在庫 
3 千種2832092056一般和書一般開架　貸出中 
4 中川3032428207一般和書一般開架　在庫 
5 名東3332484637一般和書一般開架　在庫 
6 楠4331389264一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 204/00232/
書名 辺境の怪書、歴史の驚書、ハードボイルド読書合戦
著者名 高野秀行／著 　 清水克行／著
出版者 集英社インターナショナル
出版年月 2018.4
ページ数 220p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7976-7353-1
分類 204
一般件名 歴史 　 書評
書誌種別 一般和書
内容紹介 バットゥータ「大旅行記」から町田康「ギケイキ」まで。辺境ノンフィクション作家と歴史家の読書合戦。古今東西の本を深く読み込み、縦横無尽に語り、通説に切り込む。『kotoba』連載に加筆。
タイトルコード 1001810003360

要旨 うつ・不安症・パニック障害などで悩んでいる人が「つまずきやすいポイント」をしっかりフォローしながら、認知行動療法のベーシック（基本）とハウツー（実践法）をていねいに解説。「クヨクヨ」「イライラ」「モヤモヤ」を解消し、穏やかフルネスな毎日に！
目次 第１章　基本知識編　認知行動療法を知ろう（「なりたい自分になる」のが認知行動療法
あなたの感情はどこからやってくるのか？
感情をスケーリング（数値化）してみよう
こころとからだの関係―認知モデルの４要素
認知とは―ものごとのとらえ方・考え方
あなたの「考え方のクセ」は？）
第２章　症例別アプローチ編　認知行動療法をやってみる（パニック症―スモールステップであせらずチャレンジする
抑うつ―自分を苦しめている考え方を変える
社交不安症―考え方と一緒に行動を変える
“強迫症”―完全ではなく「あいまいな大丈夫」で行動する）
第３章　実践上のコツ編　認知行動療法の効果を高める（「メタ認知」で自分の認知を客観的にとらえる
「行動記録表」をつける―セルフモニタリングの重要性
「マインドフルネス」を取り入れる―今、この瞬間に着目する）
著者情報 高井 祐子
　神戸心理療法センター代表。公認心理師。臨床心理士。アンガーマネジメントファシリテーター。主に認知行動療法、マインドフルネスを用いて個人心理療法をおこなう。約２０年のカウンセラー歴を持ち、２０２１年６月までに、のべ１万２３８０人と関わる。２０２０年よりオンラインカウンセリングをはじめ、東京、神奈川、大阪、兵庫、岡山、香川、沖縄、フランスなど日本全国のみならず海外からの相談に対応、グローバルに「こころの専門家」として活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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