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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

手術室の中へ　麻酔科医からのレポート 　(集英社新書)

著者名 弓削孟文／著
出版者 集英社
出版年月 2000.04
請求記号 494/00043/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2230692218一般和書２階書庫　在庫 

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腸　健康法　ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 494/00043/
書名 手術室の中へ　麻酔科医からのレポート 　(集英社新書)
著者名 弓削孟文／著
出版者 集英社
出版年月 2000.04
ページ数 222p
大きさ 18cm
シリーズ名 集英社新書
シリーズ巻次 0030
ISBN 4-08-720030-2
分類 4942
一般件名 手術 　 麻酔
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009910005523

要旨 腸からのストレス対策。食べ物・食べ方、冷え防止、睡眠、運動、音楽、アロマ―今すぐできる！かんたんな方法ばかり。免疫力アップにもつながる！
目次 第１章　ストレスとは何か？（現代社会は誰にとってもストレスフル！新型コロナウイルス感染症も大きなストレスに
ストレスって、何？ストレッサーとは？　ほか）
第２章　食事でストレス軽減（栄養バランスが悪い食事はストレスになる
根強い人気の糖質制限には便秘を招くなどのデメリットも　ほか）
第３章　生活習慣を見直して、ストレス軽減（とにかく腸を温めてトラブル改善＆免疫力アップ＆ストレス軽減
入浴でストレス解消　シャワーではなく湯船につかるのがポイント　ほか）
第４章　音楽やアロマで、ストレス軽減（医療の現場で応用範囲が広がっている音楽療法
スローテンポの音楽でリラックスすると胃腸の働きが活発になる　ほか）


内容細目表：

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