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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

東洋食薬でゆったり健康法　名医が教える

著者名 関隆志／著
出版者 すばる舎
出版年月 2019.11
請求記号 //

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スポーツ栄養学

書誌詳細

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請求記号 3353/00146/６
書名 日本でいちばん大切にしたい会社　6
著者名 坂本光司／著
出版者 あさ出版
出版年月 2018.3
ページ数 234p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86667-045-4
分類 33535
一般件名 中小企業 　 企業-日本
書誌種別 一般和書
内容紹介 長年、企業の現場研究に携わってきた著者が抽出した「日本一」価値のある企業とは? 「マコセーエージェンシー」「柿の実幼稚園」「アイワード」など、人重視、幸せ重視の経営を愚直に実践している6社を紹介する。
タイトルコード 1001710102876

要旨 “筋力アップ！”“持久力をつける”“集中力を保つ！”“疲れを回復する”“ケガ予防”たんぱく質・プロテインの正しい知識が身につく！たんぱく質がしっかり摂れる！スポーツレシピ付。
目次 ＰＲＯＬＯＧＵＥ　スポーツ栄養食の３原則―トップアスリートが実践しているきほん（自分のカラダを正しく理解し、必要な栄養を知る
「なりたいカラダ」に応じて継続して食べる　ほか）
１　５大栄養素を賢く摂る（たんぱく質
炭水化物（糖質）　ほか）
２　トップアスリートの栄養食（大谷翔平（プロ野球選手）
鈴木誠也（プロ野球選手）　ほか）
３　スポーツの課題は栄養で解決する（「目標と課題」の設定が、第一歩
あなたの「目標と課題」を書いてみよう！　ほか）
４　たんぱく質がラクに摂れる！肉と魚の作りおきレシピ（鶏胸肉のしっとり照焼き
鶏胸ひき肉の肉団子スープ　ほか）
著者情報 大前 恵
　株式会社明治／管理栄養士。１９６８年生まれ。大学卒業時に管理栄養士の資格を取得。ＰＲ会社勤務、主婦を経て、１９９９年に（株）明治に入社。２０００年、アスリートやチームの栄養サポートを開始。これまでに上原浩治氏、ヴィッセル神戸、東北楽天ゴールデンイーグルス、全日本女子バレーボールなどを担当。現在は侍ジャパン、プロ野球の大谷翔平選手、鈴木誠也選手などをサポートする。初の著書は『１０代アスリートのパフォーマンスを最高にするきほんのスポーツ栄養食』(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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