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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

赤ちゃん寝かしつけの新常識　赤いライトで朝までぐっすり

著者名 ソフィア・アクセルロッド／著 綿谷志穂／訳
出版者 東洋館出版社
出版年月 2020.12
請求記号 599/01398/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432611487一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 599/01398/
書名 赤ちゃん寝かしつけの新常識　赤いライトで朝までぐっすり
著者名 ソフィア・アクセルロッド／著 　 綿谷志穂／訳
出版者 東洋館出版社
出版年月 2020.12
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-491-04298-5
原書名 原タイトル:How babies sleep
分類 5994
一般件名 育児 　 睡眠
書誌種別 一般和書
内容紹介 ノーベル賞受賞研究室のママ睡眠科学者が、科学的根拠にもとづいて、赤ちゃんに一晩中ぐっすり眠ってもらうポイントと、「赤ちゃんの寝る力を引き出す睡眠トレーニング」を紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p202〜207
タイトルコード 1002010070935

要旨 赤いライトをつけて寝る。朝日は起床時間まで浴びない。早寝にこだわらない。夜泣き対応は９０秒待ってから。パパが寝かしつけ担当にｅｔｃ．１か月後には、ひとりで寝つき７時間以上眠れるようになります。ママ睡眠科学者が伝えたい、科学的根拠にもとづいた２５のポイント。
目次 １　赤ちゃんの眠りについて、いまの科学でわかっていること（寝る時間を教えてくれる体内時計
体内時計と光の関係　ほか）
２　赤ちゃんが朝までぐっすり眠れるようになる環境づくり（光の使い方
寝かしつけのポイント　ほか）
３　睡眠トレーニングをはじめる前の大事な準備（わが家に合ったスケジュールを立てる
ルーティーンをつくろう　ほか）
４　睡眠トレーニングをはじめよう（赤ちゃんの寝る力を引き出す睡眠トレーニング
睡眠トレーニング中のトラブル　ほか）
５　すべてのママとパパに科学が伝えたいこと（ママになった／パパになった脳の変化
赤ちゃんの睡眠にまつわる誤解　ほか）
著者情報 アクセルロッド，ソフィア
　睡眠科学者で二児の母。Ｎ．Ｙ．マンハッタン在住。エバーハルト・カール大学テュービンゲン、フンボルト大学で学び、２０１２年に生物学の博士号を取得。ノーベル生理学・医学賞を受賞したマイケル・Ｗ．ヤング氏の研究室に所属し、睡眠についての研究をおこなっている。２０１８年より、０歳〜６歳の子を持つ保護者を対象に、寝かしつけ教室「Ｈｏｗ　Ｂａｂｉｅｓ　Ｓｌｅｅｐ―Ａ　ｗｏｒｋｓｈｏｐ　ｆｏｒ　ｃｈｉｌｄｒｅｎ　ａｇｅｄ　０‐６」を開催。これまで１００組以上の親子の睡眠を改善している。そのほか、コロンビア大学（心理学科）やデューク大学（生物学科）での講義や、ベビー用品店でのワークショップ（対面・オンライン）、寺院、コミュニティセンターなどでのイベント、ポッドキャストやラジオなど通じて、情報発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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