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書誌情報サマリ

書名

ヤバい勉強脳　すぐやる、続ける、記憶する科学的学習スタイル

著者名 菅原洋平／著
出版者 飛鳥新社
出版年月 2020.12
請求記号 379/00678/

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1 東2432584908一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 379/00678/
書名 ヤバい勉強脳　すぐやる、続ける、記憶する科学的学習スタイル
並列書名 Dangerous study brain learning method
著者名 菅原洋平／著
出版者 飛鳥新社
出版年月 2020.12
ページ数 262p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86410-795-2
分類 3797
一般件名 学習法 　 脳
書誌種別 一般和書
内容紹介 集中するための体の使い方、勉強を長続きさせる脳ネットワークの切り替え法、勉強の理解を深める言語・文章化の技術、記憶の定着やひらめきを生む脳回復法…。脳と体を最適に覚醒させて、効率的に勉強する方法を紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p262
タイトルコード 1002010069164

要旨 「両足の裏を地面につける」と脳のメモ機能が向上。「１５分に１回、目をそらす」と情報が整理される。「舌先を前歯にそえる」とパフォーマンスが安定…エビデンス重視かつ実践的！効率的に勉強する脳の操り方。
目次 第１章　科学的に最も勉強に適した脳と体の状態とは？―勉強効果と効率を最大化させる「ポリヴェーガル理論」を知ろう
第２章　勉強前の環境設定で、結果が決まる！―理想の「達成」「集中」「始める」を実現させるには？“セルフトレーナーの起動”
第３章　すぐに、何度も集中できる人の小さな習慣―少ない労力で勉強するための「体を使った」トレーニング“チューニング”
第４章　安定したパフォーマンスを実現し、「勉強が長続きしない」を防止！―やる気と集中の波をなくす「脳ネットワーク」の切り替え方“セッティング”
第５章　知識の理解を深める“アウトプット”と挫折防止策―わったつもりにならない「言語化」「文章化」の技術と、「勉強のお悩みＱ＆Ａ」
第６章　記憶の定着、知識の応用、ひらめきを生む「快眠法」―脳と体を回復させる「入眠」「睡眠」「起床」のコツ“メンテナンス”
著者情報 菅原 洋平
　作業療法士。ユークロニア株式会社代表。１９７８年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック（東京都千代田区）で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で行なう(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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