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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

一生頭がよくなり続けるもっとすごい脳の使い方　やりたくて始めた勉強なのに三日坊主?それ、脳の基礎体力足りてないんじゃない?

著者名 加藤俊徳／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.5
請求記号 379/00742/

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1 東2432810394一般和書一般開架　貸出中 
2 瑞穂2932674373一般和書一般開架　貸出中 
3 天白3432564320一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 379/00742/
書名 一生頭がよくなり続けるもっとすごい脳の使い方　やりたくて始めた勉強なのに三日坊主?それ、脳の基礎体力足りてないんじゃない?
著者名 加藤俊徳／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.5
ページ数 271p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7631-4139-2
分類 3797
一般件名 学習法 　 脳
書誌種別 一般和書
内容紹介 学生時代と大人の脳は仕組みが違う! 勉強したい、挑戦したい、頭が良くなりたいけど、トシのせいで中々覚えたいことが頭に入らないと実感している大人に向けて、脳科学に基づく脳の使い方を紹介する。
タイトルコード 1002410014435

要旨 やりたくて始めた勉強なのに三日坊主？それ、脳の基礎体力足りてないんじゃない？ずっとやりたかったことを最後までやりきる。頑張った分の結果が必ずついてくる。新しい知識をどんどん及収して応用できる。大人は脳をコントロールすることで思い描いた理想の自分になれるんだそうです。
目次 序章　基礎体力がないマズい脳の状態とは（「やろうと決めたことをやれない」人の脳の状態とは
勉強を始める前に脳の準備運動をしよう
脳を自家発電でできるようになると集中力、理解力、注意力、記憶力がアップ）
１章　一生頭がよくなり続ける脳のすごい準備運動（そもそも脳番地はどのようにして連携を取っているのか
もっとすごい脳への鍵となる“ファイアリング”って何？　ほか）
２章　他人と差をつける大人のすごい勉強法（どうして大人脳ではド忘れが増えてしまうのか
長期記憶・短期記憶・ワーキングメモリ、３つの記憶システムの違いとは　ほか）
３章　大人が試験に合格するためのすごい勉強計画（自分の現在地を可視化することが脳のガソリンになる
飽き性な脳のために１００日単位でスケジュールを立てる　ほか）
４章　脳の基礎体力を上げ続けるすごい習慣術（“自称夜型”は危険！費やした時間分のリターンを得る方法
脳番地の社長である思考系は睡眠でしか休めない　ほか）
中年の脳を活性化させる脳番地トレーニング法


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