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書誌情報サマリ

書名

不安を消すコツ　「安らぎ」で心を満たす96のことば

著者名 植西聰／著
出版者 自由国民社
出版年月 2020.11
請求記号 159/09709/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 天白3432409922一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 159/09709/
書名 不安を消すコツ　「安らぎ」で心を満たす96のことば
著者名 植西聰／著
出版者 自由国民社
出版年月 2020.11
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-426-12661-2
分類 159
一般件名 人生訓 　 不安
書誌種別 一般和書
内容紹介 今、不安に思っていることなど、ほとんどは起こらない-。人の心が作り出す「不安」は、心の持ち方次第で変えることも消し去ることもできる。不安に対する心の持ち方のコツをつかめる、様々な分野の人物の名言を紹介する。
タイトルコード 1002010058271

要旨 「不安」という感情は、実際の出来事ではなく、人の心が作り出すものです。実際に起こった出来事は消し去ることはできませんが、心が作り出す不安は、心の持ち方次第で変えることも、消し去ることも可能です。本書では、不安に対する「心の持ち方」を中心に解説、アドバイスをしています。「心の持ち方」のコツをつかむことができれば、不安という感情と上手につきあっていけるようになります。
目次 第１章　意識を変えれば、不安も消える
第２章　天運に任せて生きる
第３章　無為自然に生きる
第４章　「足りない」という意識を捨てる
第５章　不安があるから、「今」を大切にする
第６章　心を安らげる方法を知っておく
第７章　「失敗したくない」という意識を捨てる
第８章　不安を作り出す「妄想」を捨てる
第９章　周囲の状況に振り回されない
著者情報 植西 聰
　心理カウンセラー。東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事し、独自の『成心学』理論を確立。同時に「心が元気になる」をテーマとした著述活動を開始。１９９５年（平成７年）、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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