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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

医者いらず、老いしらず　人生100年時代の新・健康常識 　(祥伝社黄金文庫)

著者名 三石巌／著
出版者 祥伝社
出版年月 2020.10
請求記号 4985/04118/

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1 東2432611982一般和書一般開架　貸出中 
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04118/
書名 医者いらず、老いしらず　人生100年時代の新・健康常識 　(祥伝社黄金文庫)
著者名 三石巌／著
出版者 祥伝社
出版年月 2020.10
ページ数 226p
大きさ 16cm
シリーズ名 祥伝社黄金文庫
シリーズ巻次 Gみ10-6
ISBN 978-4-396-31794-2
一般注記 PHP研究所 1995年刊の修正
分類 49855
一般件名 蛋白質 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 栄養のバランスなど根拠なし、タンパク質の意義、活性酸素の撃退法…。95歳で亡くなる直前までスキーを楽しみ、「分子栄養学」を打ち立てた著者が、科学的に正しい健康の知識、食事法、運動法を紹介する。
タイトルコード 1002010055865

要旨 ８１歳で起業、９２歳で腕立て伏せを毎日５０回、９５歳でスキーを楽しんだ著者が教える科学的に正しい知識・食事・運動。こんな時代だから、自分の健康は自分が守る。
目次 プロローグ　きわめてヘルシーな９３歳
１章　健康常識の裏おもて
２章　あたらしい栄養学
３章　高タンパク健康法
４章　活性酸素を撃退せよ
エピローグ　「健康自主管理」への提言
著者情報 三石 巌
　１９０１年、東京生まれ。東京帝国大学理学部物理学科卒。同大学院修了後、多くの大学で教鞭をとる。還暦を機に医学にも造詣を深め、「分子栄養学」を創設。科学読み物の古典『ロウソクの科学』の訳者としても有名。１９９７年１月、死去(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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