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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

志麻さんの自宅レシピ　「作り置き」よりもカンタンでおいしい!

著者名 タサン志麻／著
出版者 講談社
出版年月 2018.9
請求記号 596/11095/

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1 鶴舞0237910203一般和書１階開架　在庫 
2 熱田2232444212一般和書別置熱田資料貸出中 
3 瑞穂2932543529一般和書一般開架　貸出中 
4 徳重4630733238一般和書一般開架　在庫 

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スポーツ医学　筋力トレーニング　介護予防

書誌詳細

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請求記号 596/11095/
書名 志麻さんの自宅レシピ　「作り置き」よりもカンタンでおいしい!
著者名 タサン志麻／著
出版者 講談社
出版年月 2018.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-06-512576-2
分類 596
一般件名 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 仕事から帰って30分以内にちゃちゃっと晩ご飯! なんちゃってローストビーフ丼、サバ缶とトマト缶のカレー、リヨネーズサラダ、野菜のコンフィなど、伝説の家政婦が「作り置き」よりもカンタンでおいしいレシピを紹介。
タイトルコード 1001810055416

要旨 効果と目的が正しく理解でき、充実＆ポジティブな指導に活かせます。体力の適応段階ごとに詳しく解説。各動作への実用的な声かけ例がセットに。フルカラーの豊富な画像と図解でわかりやすい。
目次 １章　低体力者（下肢　足指ジャンケン
下肢　足首の引き寄せ、引き伸ばし運動　ほか）
２章　中体力者（下肢　足指によるタオルの手繰り寄せ
下肢　壁に手を着いてつま先立ち　ほか）
３章　高体力者（下肢　片脚立ちで足指ジャンケン
下肢　つま先立ち　ほか）
４章　器具（チューブ）（下肢　スクワット
下肢　レッグレイズ（フロント）　ほか）
著者情報 中村 容一
　１９６４年京都生まれ。同志社大学卒業後、大塚製薬株式会社にて医薬情報担当者に１０年間従事。筑波大学大学院博士課程体育科学研究科修了。博士（体育科学）。同大学院人間総合科学研究科研究員を経て、豊岡短期大学准教授。特定非営利活動法人日本介護予防協会理事・専任講師。社団法人日本ウォーキング協会専任講師を兼務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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