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書名

介護予防に効く「体力別」運動トレーニング　現場で使える実践のポイント 　(コツがわかる本)

著者名 中村容一／著
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2020.8
請求記号 7801/00580/

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78019　78019
スポーツ医学　筋力トレーニング　介護予防

書誌詳細

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請求記号 7801/00580/
書名 介護予防に効く「体力別」運動トレーニング　現場で使える実践のポイント 　(コツがわかる本)
著者名 中村容一／著
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2020.8
ページ数 128p
大きさ 26cm
シリーズ名 コツがわかる本
ISBN 978-4-7804-2363-1
分類 78019
一般件名 スポーツ医学 　 筋力トレーニング 　 介護予防
書誌種別 一般和書
内容紹介 介護予防に効く運動トレーニングを、体力の適応段階ごとに詳しく解説。各動作への実用的な声かけ例といっしょに、フルカラーの豊富な画像と図解でわかりやすく紹介する。体力の判定方法と判断基準も掲載。
タイトルコード 1002010042455

要旨 効果と目的が正しく理解でき、充実＆ポジティブな指導に活かせます。体力の適応段階ごとに詳しく解説。各動作への実用的な声かけ例がセットに。フルカラーの豊富な画像と図解でわかりやすい。
目次 １章　低体力者（下肢　足指ジャンケン
下肢　足首の引き寄せ、引き伸ばし運動　ほか）
２章　中体力者（下肢　足指によるタオルの手繰り寄せ
下肢　壁に手を着いてつま先立ち　ほか）
３章　高体力者（下肢　片脚立ちで足指ジャンケン
下肢　つま先立ち　ほか）
４章　器具（チューブ）（下肢　スクワット
下肢　レッグレイズ（フロント）　ほか）
著者情報 中村 容一
　１９６４年京都生まれ。同志社大学卒業後、大塚製薬株式会社にて医薬情報担当者に１０年間従事。筑波大学大学院博士課程体育科学研究科修了。博士（体育科学）。同大学院人間総合科学研究科研究員を経て、豊岡短期大学准教授。特定非営利活動法人日本介護予防協会理事・専任講師。社団法人日本ウォーキング協会専任講師を兼務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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