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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

病気にならない料理レシビ100　お医者さんがススメる 　(別冊宝島)

著者名 渡辺靖彦／編著 佐藤由紀子／編著
出版者 宝島社
出版年月 2001.02
請求記号 4985/00595/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3130938313一般和書２階書庫大型本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/00595/
書名 病気にならない料理レシビ100　お医者さんがススメる 　(別冊宝島)
著者名 渡辺靖彦／編著 　 佐藤由紀子／編著
出版者 宝島社
出版年月 2001.02
ページ数 127p
大きさ 28cm
シリーズ名 別冊宝島
シリーズ巻次 563
ISBN 4-7966-2097-4
分類 498583
一般件名 食餌療法 　 料理
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009910070081

要旨 今まで、やめたいのにやめられない「悪い習慣」に費やしていた時間やエネルギーを取り戻し、人生をリスタートする。
目次 第１章　脳は「ハマり」やすくできている（「ハマっ」てしまうのは仕方ない
人間の脳には「動物的な脳」と「人間的な脳」の二種類がある　ほか）
第２章　「悪い習慣」を消していく「新しい習慣」（ストーカーも「ハマり」の一種
「依存は治らない」はもう古い　ほか）
第３章　「くい打ち」で「ハマり」を止める（「習慣」という「条件反射」を制御する
悪い習慣に「くい打ち」　ほか）
第４章　「悪い習慣」から卒業した人たち（ヘビースモーカーＡさんの場合（３０代の男性）
甘いものがやめられないＢさんの場合（２０代の女性）　ほか）


内容細目表：

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