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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

海外にとびだそう英語でアート!　アートに関わる人におくる実践的英語読本 　EPUB版

著者名 佐藤実／共著 宮本由紀／共著
出版者 マール社
出版年月 2019.4
請求記号 //

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ウォーキング

書誌詳細

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請求記号 023/00405/
書名 エリア･スタディーズを知るための1冊　<エリア･スタディーズ>200巻達成記念冊子 　(エリア･スタディーズ)
著者名 <エリア･スタディーズ>200巻達成記念冊子制作チーム／編集
出版者 明石書店
出版年月 2023.9
ページ数 81p
大きさ 19cm
シリーズ名 エリア･スタディーズ
シリーズ巻次 EX
分類 0231
一般件名 エリア・スタディーズ
書誌種別 一般和書
内容注記 年表エリア･スタディーズの歩み:p81
タイトルコード 1002310066081

要旨 早歩きとゆっくり歩きを繰り返す「インターバル速歩」。そのおどろきの効果に感動の声多数。
目次 第１章　インターバル速歩でいつまでも元気に！（「健康な体」はかけがえのない宝物
「１日１万歩」より「インターバル速歩」　ほか）
第２章　インターバル速歩で歩いてみよう！（シンプルな２つの歩きのくり返し
正しいトレーニングのポイント　ほか）
第３章　効果を高める裏ワザ集（足腰が痛くても大丈夫「水中ウォーキング」
もっと運動したい人の「坂道ウォーキング」　ほか）
第４章　ウォーキング以外でもＯＫうまく生活に取り入れて（こま切れでも早歩きが１日１５分になればいい
週末にまとめてやっても効果はある　ほか）
著者情報 能勢 博
　信州大学医学部特任教授。１９５２年生まれ。医学博士。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師、山梨県富士山科学研究所特別客員研究員を兼務。１９７９年京都府立医科大学医学部医学科卒業。米国イェール大学、京都府立医科大学などを経て、１９９５年信州大学医学部教授、２００３年信州大学大学院医学系研究科教授、２０１８年より現職。信州大学山岳科学総合研究所部門長、常念診療所長などを歴任。また、ＮＰＯ法人熟年体育大学リサーチセンター理事長・副理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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