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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「名東の日・区民まつり」実施報告書　平成29年度(第22回)

出版者 名東の日・区民まつり実行委員会
出版年月 2017.8
請求記号 A318/00119/１７

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1 鶴舞0237310701一般和書２階開架郷土資料禁帯出在庫 
2 名東3332463839一般和書一般開架名東区資料在庫 

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書誌詳細

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請求記号 A318/00119/１７
書名 「名東の日・区民まつり」実施報告書　平成29年度(第22回)
出版者 名東の日・区民まつり実行委員会
出版年月 2017.8
ページ数 23p
大きさ 30cm
一般注記 タイトルは表紙による.奥付のタイトル:「名東の日・区民まつり」報告書
分類 A318525
一般件名 名古屋市-政治・行政
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1001710093568

要旨 変形性ひざ関節症は、Ｏ脚やＸ脚、日常生活の中での負担、加齢などが原因で軟骨がすり減ることで、痛みが出たり、ひざが変形したりする病気です。病気を悪化させないためには、関節の状態をよくすることが大切。ひざを適度に動かして軟骨に栄養や酸素を届ける、太ももやおしりの筋肉をつける、歩き方や動作のくせを直すと症状が改善します。
目次 基礎知識編１　整形外科医が教える変形性ひざ関節症の基礎知識（「変形性ひざ関節症」ってどんな病気？
変形性ひざ関節症の症状と進み方　ほか）
基礎知識編２　ひざ痛を改善するセルフケアのポイント（ひざの大切な役割は３つ
日本人に多いＯ脚はひざ痛の危険因子　ほか）
実践編１　簡単で効果的な体操で動かす（体操の標的はここ！
はじめる前に　ほか）
実践編２　日常生活でひざにかかる負担を減らして守る（体重コントロール
日常動作の改善）
実践編３　身近なもので手軽にできる家庭療法で癒す（あたためる、冷やす　熱の刺激でケア
体の治癒力を呼び起こすツボ押し　ほか）


内容細目表：

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