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書誌情報サマリ

書名

1週間に1つずつ。わたしと家族の幸せ時間をつくる52の習慣

著者名 ブレット・ブルーメンソール／著 ダニエル・シェイ・タン／著 手嶋由美子／訳
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2020.3
請求記号 159/10509/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 天白3432544249一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/10509/
書名 1週間に1つずつ。わたしと家族の幸せ時間をつくる52の習慣
著者名 ブレット・ブルーメンソール／著 　 ダニエル・シェイ・タン／著 　 手嶋由美子／訳
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2020.3
ページ数 246p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7993-2592-6
原書名 原タイトル:52 small changes for the family
分類 159
一般件名 人生訓 　 家族関係
書誌種別 一般和書
内容紹介 ユーモアを愛する、目標を設定する、穀物を賢く選ぶ…。家族を中心に、1年(52週)にわたって、心・頭脳・体・絆(人間関係)の側面から小さな変化をもたらす、ささやかな習慣を紹介する。チェックリスト付き。
タイトルコード 1001910123716

要旨 “きれいな水をたっぷり飲む”“迷ったらオーガニックを選ぶ”“優しさを広める”“ふれて癒す”“自分を愛する”―できることから１つずつ。わたしと家族のすこやかで、心地よい暮らし。
目次 １　豊かな心をはぐくむ（ユーモアを愛する
感謝の気持ちを伝える　ほか）
２　冴えた頭脳を手に入れる（読書を楽しむ
ものを減らし、整える　ほか）
３　すこやかな体をつくりあげる（深くぐっすり眠る
きれいな水をたっぷり飲む　ほか）
４　あたたかな絆に癒される（よき友になる
ふれて癒す　ほか）
著者情報 ブルーメンソール，ブレット
　国際的に知られる自己啓発書のベストセラー作家。スパ・ウェルネスを専門に学び、ＭＢＡを取得、またコーネル大学で建築学の学士号を取得。ＷＥＬＣＯＡ（米国ウェルネス・カウンシル）・ＡＦＡＡ（米国アスレチックス＆フィットネス協会）認定取得。家族とともにノースカロライナ州で暮らす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
タン，ダニエル・シェイ
　機能栄養士、認定ホリスティック・ヘルスコーチ、家族の健康を専門とするコーポレート・ウェルネス・コンサルタント。母親の健康と子どもの発達センターのコンサルタントとして、出産前後の栄養や健康全般について講演や執筆活動を行っている。栄養学と統合医療でＭＢＡとＭＡを取得。アメリカン・アソシエーション・オブ・ドラッグレス・プラクティショナーズ認定取得。家族とともにボストン都市圏で暮らす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
手嶋 由美子
　津田塾大学英文学科卒。マサチューセッツ州立大学大学院修士課程修了(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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