感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

憂うつデトックス　「未来の不幸な自分」が幸せになる方法

著者名 大嶋信頼／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2020.4
請求記号 146/01614/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 北2732491606一般和書一般開架　在庫 
2 富田4431429762一般和書一般開架　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

1468　146811
【「悪い私」はいない　：　内的家族シ…】 「悪い私」はいない　：　内的家族シ…
リチャード・C.… 【カウンセラーはこんなセルフケアをや…】 カウンセラーはこんなセルフケアをや…
伊藤絵美／著 【カウンセリングに活かす「感情処理法…】 カウンセリングに活かす「感情処理法…
倉成宣佳／著 【NLPヒーローズ・ジャーニー】 NLPヒーローズ・ジャーニー
ロバート・ディル… 【攻撃する人の心理がわかる本　：　な…】 攻撃する人の心理がわかる本　：　な…
高品孝之／著 【支援のための認知行動療法　：　ここ…】 支援のための認知行動療法　：　ここ…
福井至／監修,貝… 【思春期のブリーフセラピー　：　ここ…】 思春期のブリーフセラピー　：　ここ…
黒沢幸子／編,赤… 【考えすぎてしまうあなたへ　：　心配…】 考えすぎてしまうあなたへ　：　心配…
グウェンドリン・… 【認知行動療法の哲学　：　ストア派と…】 認知行動療法の哲学　：　ストア派と…
ドナルド・ロバー… 【フランクルの臨床哲学　：　ホモ・パ…】 フランクルの臨床哲学　：　ホモ・パ…
岡本哲雄／著 【認知行動療法で「なりたい自分」にな…】 認知行動療法で「なりたい自分」にな…
高井祐子／著 【交流分析の根底に流れるもの　：　ク…】 交流分析の根底に流れるもの　：　ク…
クロード・スタイ… 【自信がなくても行動すれば自信はあと…】 自信がなくても行動すれば自信はあと…
ラス・ハリス／著… 【NLPコーチング　：　人を覚醒に導…】 NLPコーチング　：　人を覚醒に導…
ロバート・ディル… 【本当の私よこんにちは　：　FAP療…】 本当の私よこんにちは　：　FAP療…
大嶋信頼／著,米… 【認知行動療法実践のコツ　：　臨床家…】 認知行動療法実践のコツ　：　臨床家…
原井宏明／著 【トラウマによる解離からの回復　：　…】 トラウマによる解離からの回復　：　…
ジェニーナ・フィ… 【あなたの才能があなたを苦しめる】 あなたの才能があなたを苦しめる
大嶋信頼／著 【セルフケアの道具箱　：　ストレスと…】 セルフケアの道具箱　：　ストレスと…
伊藤絵美／著,細… 【感情を癒す実践メソッド　：　あなた…】 感情を癒す実践メソッド　：　あなた…
花川ゆう子／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/01614/
書名 憂うつデトックス　「未来の不幸な自分」が幸せになる方法
著者名 大嶋信頼／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2020.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8470-9896-3
分類 1468
一般件名 ナラティブセラピー
書誌種別 一般和書
内容紹介 憂うつな気分のときは未来が見えている。そして、その未来は変えられる。「未来が見える」しくみや、自分の未来の想定法などを紹介する。憂うつ度を診断する29の質問も掲載。
タイトルコード 1001910121333

要旨 先々の嫌なことを考えすぎると現実になる！！まずは２９の質問であなたの憂うつ度を診断。未来を見るのはもうやめよう。「先に進めない」がなくなる。
目次 第１章　憂うつは未来からやってくる（憂うつな気持ちになりやすい人の共通点
最悪を想像しておかないと実際に起きた時に耐えられない？　ほか）
第２章　「未来が見える」とはどういうこと？（気が付くといつも「時間がない」
現実に起きている時空のゆがみ　ほか）
第３章　自分の未来は変えられる（「憂うつ」を「悟り」に変える
わかりきっている未来を受けとめる　ほか）
第４章　自分の未来の想定法（「成功の未来」を想像する方法
「成功の未来」と「失敗の未来」を統合する方法　ほか）
第５章　「脳の時間旅行」が信じられない人へ（憂うつじゃない時の状況を思い出してみる
なぜ「起きていないこと」の記憶があるのか　ほか）
著者情報 大嶋 信頼
　米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研修生として依存症に関する対応を学ぶ。現在、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。