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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

DVDで記録を伸ばす!陸上競技スプリント必勝のコツ50　(コツがわかる本)

著者名 豊田裕浩／監修
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2020.3
請求記号 782/00646/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 山田4130852447一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 782/00646/
書名 DVDで記録を伸ばす!陸上競技スプリント必勝のコツ50　(コツがわかる本)
著者名 豊田裕浩／監修
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2020.3
ページ数 128p
大きさ 21cm
シリーズ名 コツがわかる本
ISBN 978-4-7804-2310-5
付属資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
一般注記 「DVDで記録を伸ばす!陸上スプリント必勝のコツ50」(2012年刊)の改題
分類 7823
一般件名 競走
書誌種別 一般和書
内容紹介 短距離走について、速く走るためにトップスピードをあげることに注目し、フォーム習得から体づくり、練習法まで50個のコツをあげて写真とともにくわしく解説する。動きのポイントや流れが分かるDVD付き。
タイトルコード 1001910121218

要旨 この一冊で「勝つ」走りが身につく！〜１００ｍ・２００ｍ・４００ｍ〜映像と解説で、理想のランがよくわかる！フォーム習得から、体づくり、練習法まで。もっと「速くなる」ためのポイントを凝縮！
目次 １　理想の走りを身につける（ウォーミングアップ　体型や個性を生かしたスピードある走りを目指す
スピードを身につける走りの理論を理解する　ほか）
２　大会を理解しベストを出す（走りの基本１００ｍで勝つ走りを磨く
２００ｍはカーブの走りを体で覚える　ほか）
３　走力アップのためのトレーニング（ストレッチで適度な柔軟性を身につける
体のコア部分を引き締める　ほか）
４　レベルアップを目指す走りのメニュー（自分の走りを知るためのトップスピードを計る
６０ｍまでしっかり走り加速力を向上させる　ほか）
５　本番に強くなるための練習法（練習スケジュールを組み立てよう
短距離走に強くなるためのセット練習をしよう　ほか）
著者情報 豊田 裕浩
　中央大学陸上競技部コーチ。１９７３年４月１１日生まれ。茨城県出身。中央大学法学部から横浜国立大学大学院に進む。教育学修士。１９９６年からは中央大学の職員となり、中央大学陸上競技部をサポートする。国際陸上競技連盟ＣＥＣＳ公認コーチ。日本体育協会（陸上競技）公認コーチ。日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化スタッフ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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