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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ドイル傑作集　3 　改版 　(新潮文庫)　恐怖編

著者名 コナン・ドイル／[著] 延原謙／訳
出版者 新潮社
出版年月 2007.8
請求記号 933/21410/３

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 千種2832231738一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 9156/00080/
書名 でか足国探検記　(新潮文庫)
著者名 椎名誠／著
出版者 新潮社
出版年月 1998.12
ページ数 281p
大きさ 16cm
シリーズ名 新潮文庫
ISBN 4-10-144822-1
分類 9156
一般件名 パタゴニア-紀行・案内記
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009810054342

要旨 “さする”“つまむ”“押す”だけで、無理だと思っていた肩こりが治った！たった１０秒で驚くほどラクになる！わかりやすい動画付。
目次 第１章　「１０秒さすり」で痛みが消える！？（肩こりには「脇の下」をさする
腰痛のときは「みぞおち」をほぐす　ほか）
第２章　意外に知らない！？カラダのつながり辞典（痛みや不調には必ず原因がある！
カラダの使い方が間違っている？　ほか）
第３章　不調や痛みを解消！カラダの不調別「１０秒さすり」術（痛み・なんとなくの不調別「１０秒さすり」術
痛み０１　肩の痛み　ほか）
第４章　疲労回復！１０秒さすり＋ストレッチ（「さすり」＋「ストレッチ」で疲れがとれる！
さすり＋ストレッチ０１　裏もものストレッチ　ほか）
著者情報 柴 雅仁
　１９８７年、愛知県生まれ、神奈川県育ち。横浜鶴見・蒲田を拠点に、関節痛のセルフケアやスポーツパフォーマンスの向上を指導するパーソナルトレーナー。月間１０〜２０万ＰＶのブログ「セルフケアラボ」やＴｗｉｔｔｅｒ等で、痛みのない動けるカラダをつくるための方法を発信。Ｔｗｉｔｔｅｒで公開した「動きを変える１０秒アクション」が話題となり、現在１１万フォロワーまで増加中。鍼灸師／ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー／ＪＣＭＡ認定体軸セラピスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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