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書誌情報サマリ

書名

いい気分の作り方　困難な時代の心のサプリ 　(毎日文庫)

著者名 海原純子／編
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2024.4
請求記号 4983/04568/

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請求記号 4983/04568/
書名 いい気分の作り方　困難な時代の心のサプリ 　(毎日文庫)
著者名 海原純子／編
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2024.4
ページ数 221p
大きさ 15cm
シリーズ名 毎日文庫
シリーズ巻次 う2-2
ISBN 978-4-620-21067-4
一般注記 「困難な時代の心のサプリ」(毎日新聞社 2011年刊)の改題,加筆訂正
分類 49839
一般件名 精神衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 不景気、病、仕事、人間関係。日々つみ重なるストレスの中で、心をすがすがしく保つには? 心療内科医が日々の出来事で感じたり考えたりしたことを綴り、困難な時代を明るく生きるためのヒントを伝える。
タイトルコード 1002410007462

要旨 不景気、病、仕事、人間関係。日々つみ重なるストレスの中で、心をすがすがしく保つには？不調を受け入れる、生活リズムを整える、「今」を生きる、共感力を磨く…いやなことがあってもそれを反芻せず、自分なりの対処法で気持ちを立てなおせば、人は成長する。心療内科医が今あなたに伝えたい、困難な時代を明るく生きるための“心の処方せん”。
目次 １　つらい時代を生き切る
２　心の柔軟性を保つ
３　人間関係で悩まない
４　体をもっと信じよう
５　大人の感覚を磨く
６　自分らしさを貫く
著者情報 スライウム
　２００２年ゲンパック・スターズ（ＧＥＭＰＡＫ　ＳＴＡＲＺ）入社。主にＸベンチャーシリーズの企画と脚本を担当している。編集長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
丸山 宗利
　幼いころからの昆虫好き。現在は九州大学の准教授で九州大学総合研究博物館に所属し、東南アジアでの現地調査も続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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