蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
水泳選手のためのコンディショニングトレーニング 下半身・応用編
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著者名 |
小泉圭介/著
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出版者 |
ベースボール・マガジン社
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出版年月 |
2019.9 |
請求記号 |
7852/00248/2 |
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
別置 |
帯出 |
状態 |
1 |
鶴舞 | 0237505169 | 一般和書 | 2階開架 | 文学・芸術 | | 在庫 |
2 |
緑 | 3232397038 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
3 |
山田 | 4130853023 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
請求記号 |
7852/00248/2 |
書名 |
水泳選手のためのコンディショニングトレーニング 下半身・応用編 |
著者名 |
小泉圭介/著
|
出版者 |
ベースボール・マガジン社
|
出版年月 |
2019.9 |
ページ数 |
151p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
978-4-583-11187-2 |
分類 |
78523
|
一般件名 |
水泳
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書誌種別 |
一般和書 |
内容紹介 |
水泳の競技力を向上させるためのストレッチやトレーニングの方法を、身体の構造や動き方の特徴、水泳で必要な要素も合わせて、実演写真やイラストを用いてわかりやすく解説。目的別トレーニング構成例も収録。 |
タイトルコード |
1001910061228 |
要旨 |
泳いでばかりいると、筋力のアンバランスから身体にさまざまな不具合が生じる。解決策は―。多様なトレーニングを継続して行うことこそ、その第一歩となる。 |
目次 |
第1章 下半身のメカニズム(泳動作)(股関節の仕組みと働き 大殿筋の働き ほか) 第2章 下半身トレーニング 基礎編(股関節・体幹)(大殿筋トレーニング バックブリッジ1 両脚 ほか) 第3章 身体のメカニズム(スタート・ターン)(スタート動作と股関節の関係 スタート動作のポイントとトレーニング ほか) 第4章 下半身トレーニング 応用編(荷重系)(ワイドスクワット(棒サポート) ワイドスクワット ほか) 第5章 全身トレーニング 応用編(腕・脚と体幹の連動)(全身の連動と協調性トレーニングの理解 アンバランス(ストレッチポール) ほか) 付録 目的別トレーニング構成例 |
著者情報 |
小泉 圭介 1971年1月28日生まれ、福井県出身。北陸高→明治学院大→東京衛生学園。早稲田大大学院スポーツ科学研究科修士課程修了。現職は(株)パフォームベタージャパンテクニカルディレクター、東京スポーツレクリエーション専門学校専任教員、日本身体障がい者水泳連盟専任トレーナー。2020年より東都大学幕張ヒューマンケア学部理学療法学科講師着任予定。競技経験は大学から社会人までアメリカンフットボール。水泳には2006年水球ワールドリーグを皮切りに、2009年、2011年世界選手権に携わり、2012年ロンドン五輪、2013年、2015年世界選手権にも帯同トレーナーとして参加。水泳選手を中心に多くのトップアスリートの指導にあたっている。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、理学療法士、日本障がい者スポーツ協会公認障がい者スポーツトレーナー、日本水泳トレーナー会議運営委員、日本水泳連盟医事委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表:
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