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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

タイムをもっと縮める!陸上競技スプリント最速トレーニング　100m・200m・400m 　(コツがわかる本)

著者名 豊田裕浩／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2019.5
請求記号 782/00628/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237458062一般和書１階開架　在庫 
2 東2432496442一般和書一般開架　在庫 
3 守山3132467998一般和書一般開架　在庫 
4 名東3332551617一般和書一般開架　在庫 
5 山田4130853015一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 782/00628/
書名 タイムをもっと縮める!陸上競技スプリント最速トレーニング　100m・200m・400m 　(コツがわかる本)
著者名 豊田裕浩／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2019.5
ページ数 112p
大きさ 21cm
シリーズ名 コツがわかる本
ISBN 978-4-7804-2194-1
一般注記 背のタイトル:陸上競技スプリント最速トレーニング
分類 7823
一般件名 競走
書誌種別 一般和書
内容紹介 陸上のスプリント競技に挑戦する人が、好タイムを記録するためのトレーニング方法や取り組み方、準備、テクニック、技術やフォームの注意点、上達するための考え方等を解説する。
タイトルコード 1001910018935

要旨 最大スピードをもっと高める練習メニュー！課題に応じた対応策や、的確な鍛え方、取り組む目的がよくわかる！フォームづくり・体幹強化・スタート・加速…ハードル、リレーの「走り」にも活きる！
目次 １　スプリンターとして成長できるコツ（種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む
体格にあった自分らしい走りを意識する　ほか）
２　スプリンターのためのフォームづくり（スピードアップを実現するためのフォームづくり
前半のカーブ局面をうまく攻略する　ほか）
３　スプリンターの体幹トレーニング（地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする
片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす　ほか）
４　目的別・種目別のスプリントレーニング（長所を伸ばして弱点を克服する
腕の反動を使って力強く蹴る　ほか）
５　スプリンターのコンディショニング（心技体を整えて質の高い走りを実現する
コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする　ほか）
著者情報 豊田 裕浩
　中央大学陸上競技部コーチ。１９７３年４月１１日生まれ。茨城県出身。中央大学法学部から横浜国立大学大学院に進む。教育学修士。１９９６年からは中央大学の職員となり、中央大学陸上競技部をサポートする。国際陸上競技連盟ＣＥＣＳ公認コーチ。日本体育協会（陸上競技）公認コーチ。日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化スタッフ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
飯塚 翔太
　ミズノ所属。短距離選手。１９９１年６月２５日生まれ。静岡県出身。中学一年時にジュニアオリンピックＤクラス１００ｍ優勝など早くから頭角を現す。静岡県藤枝明誠高校時代は国体の１００ｍ、２００ｍで優勝。中央大学法学部へ進学し、卒業後はミズノへ入社。２０１０年世界ジュニア選手権２００ｍ優勝、２０１３年・２０１６年・２０１８年日本選手権２００ｍ優勝。２０１４年アジア大会４×４００ｍリレー優勝。２０１６年リオデジャネイロオリンピックで４×１００ｍリレー２位、２０１７年世界選手権４×１００ｍリレー３位と数々の好成績を残す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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