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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

米国(アメリカ)エリートの黒い履歴書　秘密結社・海賊・奴隷売買・麻薬

書いた人の名前 スティーヴン・ソラ／著 立木勝／訳
しゅっぱんしゃ 三交社
しゅっぱんねんげつ 2007.8
本のきごう 253/00088/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 南2331409405一般和書一般開架　在庫 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 253/00088/
本のだいめい 米国(アメリカ)エリートの黒い履歴書　秘密結社・海賊・奴隷売買・麻薬
書いた人の名前 スティーヴン・ソラ／著 　 立木勝／訳
しゅっぱんしゃ 三交社
しゅっぱんねんげつ 2007.8
ページすう 381p
おおきさ 20cm
ISBN 4-87919-171-X
ISBN 978-4-87919-171-7
はじめのだいめい Secret societies of America's elite
ぶんるい 25301
いっぱんけんめい アメリカ合衆国-歴史 　 秘密結社
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009917034258

ようし 「トレーニングしているのに、筋肉がつかない…」と感じている人は少なくないだろう。その理由に、「たんぱく質＝筋肉」という誤解が挙げられる。本書は、効率的に筋肉をつけるための栄養の知識と食事術をわかりやすく解説。食材の選び方から、食べるタイミングまで、今日から実行できる、“筋肉食”のノウハウが満載！
もくじ 第１章　筋肉＝たんぱく質のカン違い
第２章　筋肉とたんぱく質の関係
第３章　筋肉を作る脂質、炭水化物
第４章　筋肉を作るビタミン、ミネラル
第５章　筋肉を作る食べ方
第６章　筋肉食―食材、メニュー、食べ合わせ、タイミング
第７章　アスリート流食事法
第８章　筋肉の素朴な疑問Ｑ＆Ａ
ちょしゃじょうほう 川端 理香
　管理栄養士。昭和女子大学非常勤講師。２００４年アテネオリンピック「ＶＩＣＴＯＲＹ　ＰＲＯＪＥＣＴ」チーフ管理栄養士、０８年北京オリンピック委員会強化スタッフ。ＪリーグやＶリーグ、プロ野球、プロゴルフ、ラグビーなど多くのトップアスリートをサポート。著書多数。一般を対象にした講演などの食育活動や執筆、レシピ開発、企業の栄養アドバイザーも務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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