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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「書ける人」になるブログ文章教室　(ソフトバンク新書)

著者名 山川健一／著
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2006.11
請求記号 816/00397/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2931407122一般和書一般開架　在庫 

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腸　健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 816/00397/
書名 「書ける人」になるブログ文章教室　(ソフトバンク新書)
著者名 山川健一／著
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2006.11
ページ数 246p
大きさ 18cm
シリーズ名 ソフトバンク新書
シリーズ巻次 023
ISBN 4-7973-3793-1
分類 816
一般件名 文章 　 ブログ
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p244〜246
タイトルコード 1009916056023

要旨 ４万人以上の腸を内視鏡で見てきた専門医が、腸のトラブルだけでなく全身の不調も招く「腸冷え」の怖さに警鐘を鳴らすとともに、日常生活で行える、科学的に検証された「腸の温め法」を厳選して紹介！
目次 第１章　なぜ、日本人は腸が冷えるのか？―こんな生活が腸を冷やす（あなたの「腸冷え」度がわかるチェックリスト
この５０年で日本人は腸が大きく悪化　ほか）
第２章　「腸冷え」はこんなに体に悪い（冷えが続くと自律神経のバランスも乱れる
全身のさまざまな不調を招く「停滞腸」　ほか）
第３章　腸を温める食事術（腸を温める食事の基本は「朝食を抜かない」
腸を温めるチョイ足し食材１　“オリーブオイル”スープなどに回しかけて手軽にとれる　ほか）
第４章　腸を温める生活習慣（日常の生活習慣も重要
腸を温める生活習慣１　“服装”温かくするだけでなく締めつけないように注意　ほか）
第５章　もっと知りたい！腸を温める・元気に動かすコツＱ＆Ａ（男性も腸が冷えますか？
冷えないために水分を控えたほうがいいですか？　ほか）
著者情報 松生 恒夫
　１９５５年、東京都生まれ。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００４年１月より現職。日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本消化器病学会認定専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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