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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

10秒で絶好調になる最強のストレッチ図鑑

著者名 柴雅仁／著 体軸コンディショニング協会体軸コンディショニングスクール／監修
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.10
請求記号 4983/04022/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 港2632377426一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04022/
書名 10秒で絶好調になる最強のストレッチ図鑑
著者名 柴雅仁／著 　 体軸コンディショニング協会体軸コンディショニングスクール／監修
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.10
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8156-0280-2
分類 4983
一般件名 健康法 　 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 凝り固まったアウターマッスルをときほぐしながら、使えていないインナーマッスルを刺激して、身体の調和を取り戻そう! 劇的に簡単で、かつ効果も大きい57のストレッチを紹介。動画が見られるQRコード付き。
タイトルコード 1001910074334

要旨 まんがと解説でよくわかる！すぐできる！キック、トラップ、ドリブル…使える練習メニュー満載！！
目次 第１章　ボールと友だちになろう！
第２章　ボールをけろう！
第３章　ボールを止めよう！
第４章　ドリブルをしよう！
第５章　シュートをしよう！
第６章　ヘディングをしよう！
第７章　試合をしよう！


内容細目表：

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