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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

スポーツクライミング「リード」上達バイブル　実践テクで差がつく! 　(コツがわかる本)

著者名 安間佐千／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2018.12
請求記号 7861/00577/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237665666一般和書１階開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 7861/00577/
書名 スポーツクライミング「リード」上達バイブル　実践テクで差がつく! 　(コツがわかる本)
著者名 安間佐千／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2018.12
ページ数 112p
大きさ 26cm
シリーズ名 コツがわかる本
ISBN 978-4-7804-2102-6
分類 78616
一般件名 ロック クライミング
書誌種別 一般和書
内容紹介 スポーツクライミング「リード」を楽しみ、より上達したい人のためのバイブル。目標とするルートの攻略法、世界で活躍するプロ・フリークライマー安間佐千の技術やカラダの使い方、上達のためのトレーニングなどを紹介する。
タイトルコード 1001810075772

要旨 呼吸の意識や脱力など実践的な技術をクローズアップ！攻略に不可欠なオブザベーションやレストがわかる！的確な弱点克服でコンペ＆大会で差をつける！リードならではのメンタル調整法や発想法を紹介！
目次 １　目標のルートを知る（自分の方向性を知る
自分の目標を知る　ほか）
２　レベルアップするための技術（無駄な動きを省こう
脱力する　ほか）
３　リード上達のためのトレーニング法（練習スタイルの確認
１日の練習の流れ　ほか）
４　上達につながるメンタル調整法（恐怖心は自然な感覚だととらえる
緊張感を受け入れよう　ほか）
５　上達のために今一度見直しておくべきこと（リードに適したウェアは？
自分に合ったシューズの選び方は？　ほか）
著者情報 安間 佐千
　１９８９年９月２３日、宇都宮市生まれ。父の勧めで２００２年に１２歳でクライミングを始めた。世界ユース杯連覇などを経て、Ｗ杯でも上位の常連となる。２００８年から日本選手権（リード）３連覇、２０１２、２０１３年Ｗ杯リード種目の年間総合優勝を果たし、日本男子初の２年連続のタイトル獲得。現在はプロ・フリークライマーとして自然の岩を中心に活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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