感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 9 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい

著者名 菊池和子／著
出版者 宝島社
出版年月 2018.7
請求記号 4983/03773/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132431475一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 南2332173893一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 東2432429823一般和書一般開架　貸出中 
4 北2732239112一般和書一般開架　在庫 
5 千種2832113712一般和書一般開架　在庫 
6 緑3232349906一般和書一般開架　貸出中 
7 名東3332508708一般和書一般開架　在庫 
8 南陽4230880926一般和書一般開架　在庫 
9 富田4431373820一般和書一般開架暮らしの本在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

健康法　体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N670-3/00098/８４
書名 在日外資企業要覧　'84
著者名 日本工業新聞社編集局／編
出版者 日本工業新聞社
出版年月 1983
ページ数 363p
大きさ 26cm
ISBN 4-8191-0308-3
一般注記 78・79年版の書名:在日外資系企業要覧
分類 67035
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009210222726

要旨 自分の体や人生を年のせいにしてダメにするなんて、本当にもったいないですよね。平均年齢６４歳の「きくち体操」教室で大評判。元気に歩いて楽しく過ごすため「らくスクワット」を始めてください。
目次 はじめに　１日１回だから続く！きくち体操の「らくスクワット」
第１章　解説編　「らくスクワット」って何？（死ぬまで歩ける足腰を作る！今日から始めよう！「らくスクワット」
死ぬまで歩ける足腰だけじゃない！「らくスクワット」のうれしい効果
「らくスクワット」は量より質！いい加減に何度もやるより、本気の１回が効果あり！　ほか）
第２章　実践編　「らくスクワット」をやってみよう（「らくスクワット」をする前にいまの状態をチェックしてみよう
実践編ページのみかた
１日１回、心をこめてやろう！死ぬまで歩ける足腰を作るらくスクワット　ほか）
第３章　「らくスクワット」ができないときは（歩けない原因は、足の指が弱っているせいかも？足をよくさわってみよう
どの指にも力が入れば歩く力を保つことができます　足の指と手の指で握手する
つらくない腹筋で、足腰の力を育てる　お腹をふくらませたりへこませたりする）
おわりに　最後の日まで、自立した人生を送りましょう
著者情報 菊池 和子
　１９３４年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。心と体、脳とのつながりに着目した“いのちの体操”は、性別・年齢を問わず多くの支持を得ている。日本ペンクラブ会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。