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所蔵数 7 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「大人のADHD」のための片づけ力　(健康ライブラリー)

著者名 司馬理英子／監修
出版者 講談社
出版年月 2018.4
請求記号 4937/03030/

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1 熱田2232268561一般和書一般開架　貸出中 
2 南2332144084一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 東2432407795一般和書一般開架　在庫 
4 港2632273153一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 北2732210568一般和書一般開架　貸出中 
6 楠4331389801一般和書一般開架　貸出中 
7 富田4431351305一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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司馬理英子

書誌詳細

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請求記号 4937/03030/
書名 「大人のADHD」のための片づけ力　(健康ライブラリー)
著者名 司馬理英子／監修
出版者 講談社
出版年月 2018.4
ページ数 98p
大きさ 21cm
シリーズ名 健康ライブラリー
シリーズ名 スペシャル
ISBN 978-4-06-259868-2
分類 49376
一般件名 注意欠陥多動性障害 　 収納
書誌種別 一般和書
内容紹介 ADHD(注意欠如・多動性障害)のある人に向けた片づけ術を徹底図解。片づけが苦手なADHDの特性や、片づけの2つの鉄則を解説し、アイテム別、部屋別、職場の片づけの手順をわかりやすく説明します。
タイトルコード 1001810006068

要旨 毎日イライラ、失敗の連続は、片づけられないせい？鉄則１・ものの量を減らす、鉄則２・ものの定位置を決める。ＡＤＨＤの人向け片づけ術を徹底図解！がんばりすぎない片づけで心も体もラクになる。
目次 １　「片づけ力」は、あなたの中にある（苦手な理由１―片づけをする必要性が感じられない
必要性を認める―散らかっていると困ることを考えてみよう　ほか）
２　二つの鉄則を守ればうまくいく（鉄則１―ものの量を減らす→ものを管理できるように
減らし方―ものの減らし方がわからないなら　ほか）
３　アイテム別―まず、散らかっているものを集める（基本―「集める」「分ける」「しまう」の順番で
食関係―すぐに片づけて異臭やゴキブリを防ぐ　ほか）
４　部屋別―誰のものかをはっきりさせる（基本―床にものを置かないと片づいて見える
リビング―共有スペースに個人のものを放置しない　ほか）
５　職場―「ごほうびシステム」で、やる気を保つ（基本―「減らす」「整理」「維持」の順番で
デスク―おおまかにざっくり分けて置く　ほか）
著者情報 司馬 理英子
　司馬クリニック院長。医学博士。１９７８年、岡山大学医学部卒。１９８３年に同大学大学院卒業後、渡米。アメリカで４人の子どもを育てながら、ＡＤＨＤについての研鑽を積む。１９９７年、『のび太・ジャイアン症候群』（主婦の友社）を上梓。ベストセラーに。同年帰国し、司馬クリニックを開院。高校生までの子どもと大人の女性を専門に、治療を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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