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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

伊勢湾台風災害写真集　No.47

著者名 名古屋市南図書館／[編]
出版者 名古屋市南図書館
出版年月 1992
請求記号 NA45/00072/４７

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南2319353773一般和書一般開架伊勢湾台風禁帯出在庫 

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健康法　ストレッチング　姿勢

書誌詳細

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請求記号 NA45/00072/４７
書名 伊勢湾台風災害写真集　No.47
著者名 名古屋市南図書館／[編]
出版者 名古屋市南図書館
出版年月 1992
大きさ 34cm
一般注記 出版年推定 頁付:1冊(加除式)
分類 A451
一般件名 伊勢湾台風(1959)
書誌種別 一般和書
内容注記 47.愛知県広報課所蔵資料より複製 [第3巻]
タイトルコード 1009410166217

要旨 身長が２センチ以上低くなると、背骨の骨折の危険度が１３．５倍に！放っておけば腰が曲がり、歩けなくなる可能性も…。歳をとったら仕方がないとあきらめないで。体が変化しはじめた初期の頃に気づいて診察を受け、適切な生活習慣・運動習慣で、寝たきりを防ぎましょう！
目次 第１章　腰曲がりの原因と早期発見のサイン（腰が曲がってしまう三つの原因
腰曲がりのサイン１　「いつのまにか骨折」で背が縮む　ほか）
第２章　腰曲がりにならない呼吸・姿勢・歩き方（腰が曲がらないために一番大事な習慣は「深い呼吸」
理想の姿勢は耳→肩→股関節→足関節が一直線　ほか）
第３章　腰曲がりが予防・改善できる簡単エクササイズ（「おなかタッチケア」でおなかを伸ばすと腰も伸びる
胸を大きく拡げて呼吸する「胸郭ストレッチ」で背中を伸ばす　ほか）
第４章　一生、腰が曲がらない生活習慣（日々のちょっとした変化を見逃さない
骨密度検査は腰曲がりにならないための最初のステップ　ほか）
第５章　腰曲がりと関連が深い病気の知識（骨粗鬆症について知っておこう
骨粗鬆症のリスクを高める他の病気　ほか）
著者情報 古賀 昭義
　市谷八幡クリニック院長。医学博士。整形外科専門医、抗加齢医学専門医。元日本大学医学部整形外科臨床准教授。１９９６年日本大学医学部卒業。日本大学医学部付属板橋病院救命センター整形外科医長、日本大学整形外科医局長を経て、２００７年、医療法人社団トーイシン会市谷八幡クリニックの院長に就任。専門は脊椎外科、腰痛治療、リハビリテーション、抗加齢医学。特に腰痛治療に関しては、治療累計患者数が１０万人を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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