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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

心理カウンセラーが教える本当の自分に目覚める体癖論　この世を身軽に生き抜くために

著者名 小高千枝／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2017.12
請求記号 141/01604/

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1 西2132391802一般和書一般開架　在庫 

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14193　14193
性格　カウンセリング　女性心理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 141/01604/
書名 心理カウンセラーが教える本当の自分に目覚める体癖論　この世を身軽に生き抜くために
著者名 小高千枝／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2017.12
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-391-15118-3
分類 14193
一般件名 性格 　 カウンセリング 　 女性心理
書誌種別 一般和書
内容紹介 人の性格と体格は密接に関連し、10種のタイプに分類されるという「体癖論」で、今の自分を知り、未来の自分の姿を生み出そう! 未来を輝かしいものにしたい女性に向けて、体癖論の活用術、マインドコントロール法等を紹介。
タイトルコード 1001710078484

要旨 “これから女子”とは、本当の自分に目覚め、未来に輝く女性のこと。本当のあなたの「顔」は？
目次 １章　メンタルトレーニング編１　「顔」を作るココロと脳の構造を知る（人は「顔」をいくつももっている
人は変わる、進化する　ほか）
２章　メンタルトレーニング編２　もっと知るべき！「本来」の自分のこと―「体癖論」活用術（生まれ持った「素顔」、作り上げた「メイク顔」
「顔」を受け入れるも手放すも、自分らしさ　ほか）
３章　カウンセリング編　人×自分―関わりの中での自分の存在（人のいるところに悩みは生まれる
悩み―どうして、私ばかりが悩むのでしょう。　ほか）
４章　マインドフルネス編　自分でココロをコントロールする方法（「依存女子」急増中に、警告！
「マインドフルネス」で「自分に集中」　ほか）
著者情報 小高 千枝
　心理カウンセラー・メンタルトレーナー。絵本作家になりたかった夢と、人格形成における人間の心に触れたいとの思いから幼稚園教諭として従事。その後、一般企業にて人事、秘書、キャリアカウンセラーなど、多くの人のメンタルケアサポートに携わる。自身の経験から、同世代の女性の気持ちに寄り添うカウンセリングを中心に、メンタルケア分野の幅を広げ、多くの女性が悩む男女関係、モラルハラスメント、ＤＶ、ダイエット依存、対人コミュニケーションなどの個人カウンセリング、企業におけるメンタルトレーニングなどを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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