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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

子どもの育ちと家庭の力　次代を担う少年の育成のために 　(全少協少年研究叢書)

著者名 全国少年警察ボランティア協会／編 社会安全研究財団／編
出版者 全国少年警察ボランティア協会
出版年月 2010.3
請求記号 368/00964/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235578028一般和書２階書庫　在庫 
2 北2731650046一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 368/00964/
書名 子どもの育ちと家庭の力　次代を担う少年の育成のために 　(全少協少年研究叢書)
著者名 全国少年警察ボランティア協会／編 　 社会安全研究財団／編
出版者 全国少年警察ボランティア協会
出版年月 2010.3
ページ数 136p
大きさ 21cm
シリーズ名 全少協少年研究叢書
シリーズ巻次 21
一般注記 共同刊行:社会安全研究財団　会期・会場:平成21年11月20日(金) 日本消防会館ニッショーホール 主催:全国少年警察ボランティア協会 社会安全研究財団
分類 36871
一般件名 青少年問題
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1001010007181

要旨 肝障害と肝臓の健康のために知っておくべき基礎知識。肝臓の回復力を高め、肝機能を改善する食事のコツ。肝機能をアップするのに役立つ食品（栄養素）の効果と食べ方。肝臓の負担を軽くして肝臓をいたわるお酒の飲み方。肝臓の健康を保つために今日から始める日常生活の注意と工夫。
目次 １　肝障害と肝臓の健康について知っておきましょう（自分の肝臓の健康状態を、全身にあらわれる小さなサインでチェックしてみましょう
肝臓は健康な体をつくるためにさまざまな働きをしている総合化学工場です　ほか）
２　肝臓の働きをよくし、肝障害の改善に役立つ食事法（栄養のバランスがとれた食事が肝臓を強くする決め手です
肝臓を強くするための食事に欠かせない６つのポイント　ほか）
３　身近な食品で肝臓を強化する知恵と、その効果をいっそう生かす食べ方（肝臓強化に必要な良質のタンパク質をとるのにおすすめの食品は魚です
魚を食べると、含まれているＥＰＡやＤＨＡの働きで脂肪肝の予防にも役立ちます　ほか）
４　こんなお酒の飲み方が、肝臓の負担を軽くして肝機能の低下を防ぎます（日本人が肝臓を傷めずに飲めるお酒の適量は、ビール大びん１本が目安です
肝臓が弱っているときや肝臓病の場合、お酒は飲めないわけではないものの、禁酒したほうが得策です　ほか）
５　手軽にできる毎日の生活の中の肝臓をいたわる工夫とコツ（Ｃ型肝炎も、生活習慣を改めることが治療に欠かせない生活習慣病の一種です
肝臓をいたわるためには、カゼと便秘には特に気をつけなければなりません　ほか）


内容細目表：

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