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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ　国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド

著者名 伊賀瀬道也／著
出版者 文響社
出版年月 2022.3
請求記号 4932/00648/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 徳重4630771782一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4932/00648/
書名 血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ　国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド
著者名 伊賀瀬道也／著
出版者 文響社
出版年月 2022.3
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-86651-483-3
分類 49325
一般件名 高血圧 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 有酸素運動と筋トレのダブル効果で血圧がラクラク低下! 高コレステロールも低下し、骨量もアップ! その場で8秒跳ぶだけの超簡単運動の効果とやり方を紹介する。効果が高まる食事法や入浴法、眠り方も伝える。
タイトルコード 1002110096953

要旨 源氏の貴公子と恋に落ちた田舎娘がいつしか政治の表舞台に…！？鎌倉幕府を守り続けたひとりの女性の情愛に満ちた気高き人生！！
目次 序章
第１章　出会い
第２章　戦の始まり
第３章　不安
第４章　頼朝とともに
第５章　尼御台から尼将軍へ
終章
学習資料館
著者情報 山本 みなみ
　１９８９年岡山県生まれ。京都大学大学院にて博士（人間・環境学）の学位を取得。中世の政治史、特に鎌倉幕府や北条氏が専門。鎌倉歴史文化交流館学芸員。青山学院大学非常勤講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
三条 和都
　大阪府出身(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
さいとう しげき
　静岡県出身。１９９８年、ビッグコミックスピリッツにてデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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