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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

國民醫療年鑑　昭和62年度版 　医療の未来像その4

著者名 日本医師会／編
出版者 春秋社
出版年月 1988
請求記号 N4981/00008/８７

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0210209979一般和書２階書庫　禁帯出在庫 

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健康法　疲労

書誌詳細

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請求記号 N4981/00008/８７
書名 國民醫療年鑑　昭和62年度版 　医療の未来像その4
著者名 日本医師会／編
出版者 春秋社
出版年月 1988
ページ数 603p
大きさ 23cm
ISBN 4-393-70119-4
分類 4981059
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410035192

要旨 休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。気が張ると一瞬忘れるが、放置していては健康があぶない。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方―ちょっとしたことがグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門家が正しい回復法を伝授。
目次 第１章　なぜあなたはいつも疲れているのか
第２章　気付いたときには遅い、「隠れ疲労」の恐怖
第３章　疲労大国ニッポンと、休むのが下手な日本人
第４章　食事で疲れに強い身体を手に入れる
第５章　疲労は質のよい睡眠でしか回復しない
第６章　疲れをためない仕事術
第７章　疲れない習慣をつける
著者情報 梶本 修身
　１９６２年生まれ。医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。大阪大学大学院医学系研究科修了。２００３年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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