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書誌情報サマリ

書名

腱鞘炎は自分で治せる　指・手首・ひじの痛みが1分で消える! 　(ビタミン文庫)

著者名 高林孝光／著
出版者 マキノ出版
出版年月 2017.10
請求記号 4936/00532/

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書誌詳細

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請求記号 4936/00532/
書名 腱鞘炎は自分で治せる　指・手首・ひじの痛みが1分で消える! 　(ビタミン文庫)
著者名 高林孝光／著
出版者 マキノ出版
出版年月 2017.10
ページ数 182p
大きさ 19cm
シリーズ名 ビタミン文庫
ISBN 978-4-8376-1313-8
分類 4936
一般件名 手-疾患
書誌種別 一般和書
内容紹介 手の甲をもんで固定するだけで、パソコン・スマホが原因の痛みを撃退! 長引く腱鞘炎の症状を改善するためのセルフケアの方法を、タイプ別に具体的に紹介する。腱鞘炎を撃退する生活術や、自分で治した体験談も収録。
書誌・年譜・年表 文献:p182
タイトルコード 1001710055718

要旨 パソコン・スマホが原因の痛みを撃退！手の甲をもんで固定するだけ。
目次 第１章　パソコンやスマホをやりすぎていませんか？（「パソコン腱鞘炎」「スマホ腱鞘炎」が急増中
腱鞘炎は特定の部位の使いすぎが大きな原因　ほか）
第２章　腱鞘炎を１分で治す奇跡のメソッド（腱鞘炎のタイプをチェックしよう
腱鞘炎の症状１「手首が痛む」　ほか）
第３章　腱鞘炎を撃退する生活術を大公開（正しい姿勢が腱鞘炎にならない基本中の基本
ビジネスマンはカバンの持ち方を変えよう　ほか）
第４章　腱鞘炎を自分で治した体験者の報告（パソコン操作の時間が倍増して発症した手首の激痛がその場で完全に消え重いカバンもらくらく持てる
ひじに感じていたピリッとした痛みが１分で軽快し１週間後には完治して仕事も草野球も絶好調　ほか）
著者情報 高林 孝光
　１９７８年、東京都生まれ。都立足立高等学校、東京柔道整復専門学校、中央医療学園専門学校卒業。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。２０１６年、車イスソフトボール日本代表チーフトレーナー。上肢のケガが最も多い球技スポーツであるバレーボールの同一大会で、異なるチームに帯同して全国２連覇した、日本初のスポーツトレーナー。上肢のケアとアスリートの悩みを即座に解決することを得意としている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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