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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

胸椎伸展10分寝るだけストレッチ　腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!

著者名 石井久美子／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2024.3
請求記号 4983/04543/

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1 熱田2232563284一般和書一般開架　貸出中 
2 瑞穂2932713296一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04543/
書名 胸椎伸展10分寝るだけストレッチ　腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!
著者名 石井久美子／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2024.3
ページ数 120p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-391-16205-9
分類 4983
一般件名 健康法 　 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 “胸椎”とは背骨の胸の部分の骨のこと。究極の姿勢改善法“胸椎伸展(ストレッチ)”で、ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセット! 体形がきれいになるだけでなく、体の不調の改善も期待できる胸椎伸展の方法を紹介する。
タイトルコード 1002310093643

要旨 グリムの世界をこよなく愛した絵本作家が贈る珠玉の昔話７話を収録。小学校中学年以上。


内容細目表：

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