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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

科学でわかった正しい健康法

著者名 ジェフ・ウィルザー／著 栗木さつき／訳
出版者 大和書房
出版年月 2017.7
請求記号 4983/03602/

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1 緑3232278824一般和書一般開架　在庫 

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健康法

書誌詳細

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請求記号 4983/03602/
書名 科学でわかった正しい健康法
並列書名 THE HEALTH
著者名 ジェフ・ウィルザー／著 　 栗木さつき／訳
出版者 大和書房
出版年月 2017.7
ページ数 311p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-479-78394-7
原書名 原タイトル:The good news about what's bad for you…the bad news about what's good for you
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 「グルテンフリー食品で体重が増える」「睡眠不足は毎日脳細胞を殺して二度と戻らない」「コーヒーで自殺率が下がる」 最新のエビデンスに基づいた本当の健康法を徹底解明する。
タイトルコード 1001710023496

要旨 「ヘルシー」なはずが体重を増やしていた！―グルテンフリー食品、人工甘味料で代謝が混乱して太る―ダイエットソーダ、毎日脳細胞を殺して二度と戻らない―睡眠不足、やるほどに筋力を弱める運動―ストレッチ、お腹周りに一番効果的！―インターバルトレーニング、ファストフードで２７キロ痩せた？―マクドナルド、ミスが減って仕事がはかどる究極の気晴らし―ネットサーフィン、ダイエットできて頭の回転が速くなる！―テキーラ、自殺率を下げる不思議な飲み物―コーヒー、４．８キロのジョギングに相当するって？―貧乏ゆすり、実は代謝を下げるエクササイズ―ヨガ、やる気の復活に効果大―テレビ、脂肪が減り、代謝が上がる朝食とは？―卵…脳科学、生理学、栄養学、遺伝学…最新の研究を完全網羅！最新のエビデンスに基づいた本当の健康法を徹底解明！
目次 １　本当は健康にいいもの（食べ物
飲み物
習慣
悪徳と気晴らし
考え方
その他の食べ物）
２　本当は健康に悪いもの（食べ物
飲み物
フィットネス
その他もろもろ）
著者情報 ウィルザー，ジェフ
　作家、ライター。ＢＢＣなどテレビ番組への出演も多数。ニューヨーク市ブルックリン在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
栗木 さつき
　翻訳家。慶應義塾大学経済学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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