蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
大人の水泳 知っておきたい上達&改善のコツ50 (コツがわかる本)
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著者名 |
角皆優人/著
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出版者 |
メイツ出版
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出版年月 |
2017.3 |
請求記号 |
7852/00237/ |
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
別置 |
帯出 |
状態 |
1 |
鶴舞 | 0237098868 | 一般和書 | 1階開架 | | | 貸出中 |
2 |
港 | 2632342214 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
3 |
瑞穂 | 2932193176 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
4 |
中川 | 3032281416 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
5 |
緑 | 3232258099 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
6 |
南陽 | 4230819130 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
7 |
楠 | 4331338972 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
8 |
志段味 | 4530765280 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
9 |
徳重 | 4630489849 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
請求記号 |
7852/00237/ |
書名 |
大人の水泳 知っておきたい上達&改善のコツ50 (コツがわかる本) |
著者名 |
角皆優人/著
|
出版者 |
メイツ出版
|
出版年月 |
2017.3 |
ページ数 |
128p |
大きさ |
21cm |
シリーズ名 |
コツがわかる本 |
ISBN |
978-4-7804-1853-8 |
一般注記 |
「大人の水泳教室」(2009年刊)の改題,再編集 |
分類 |
78522
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一般件名 |
水泳
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書誌種別 |
一般和書 |
内容紹介 |
泳いで健康と喜びを手に入れよう! 身体の使い方、呼吸のタイミングから、各泳法のポイントまで、各テクニックを見開き完結で、写真を交えてわかりやすく解説。泳ぎに役立つ体調管理についても説明する。 |
タイトルコード |
1001610106470 |
要旨 |
正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる!身体の使い方、呼吸のタイミング、各泳法のポイントから体調管理まで、写真でわかりやすく解説! |
目次 |
1 力をぬいて、水に体をゆだねる―浮き方の見直し・改善(重心と浮心―自分の重心と浮心を実感して泳ぎにつながる浮き身を知る 背浮き―手のひらを空中に出して胸を平たくしてバランスをとる ほか) 2 クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ―各種泳法(クロール1 キック数―泳ぐ距離でキック数が決まる 短距離は6ビート、長距離なら2ビート クロール2 フロント・クワッドラント―腕の位置でバランスが決まる 両腕が前にある時間を長くして泳ぐ ほか) 3 安全で、効率のよい泳ぎのため―スタート&ターン(グラブスタート―重心の平行移動でスタートは上ではなく前に滑り込む トラックスタート―前足で体を押し出し後ろ足を蹴り上げ入水角度を調節 ほか) 4 実際に泳ぐ前に―泳ぎに役立つ体調管理(練習・休息・栄養―練習・休息・栄養の3つをバランスよく取り入れる 心・技・体―頑張りすぎずにマイペース 練習の目的と効果を理解する ほか) |
著者情報 |
角皆 優人 群馬県高崎市生まれ。県立高崎高校卒業、青山学院大学中退。高校時代は200m個人メドレーの選手として活躍した。大学から始めたフリースタイルスキー(モーグル・エアリアル・バレエ)において全日本選手権総合優勝7回、種目別優勝35回という記録を残している。スキーで負った数々の怪我や故障のリハビリから、40才代で水泳を再開。水泳の魅力を再認識し、50才代でマスターズ水泳の競技会に参加。2007年にはジャパンマスターズで優勝(50m自由形)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表:
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