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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 13 在庫数 12 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

貝殻の採集と観察　(やさしい科学)

著者名 馬場勝良／著
出版者 さ・え・ら書房
出版年月 2002.04
請求記号 48/02496/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0234069532じどう図書じどう開架　貸出中 
2 西2131075760じどう図書じどう開架　在庫 
3 熱田2230925741じどう図書じどう開架　在庫 
4 南2330928595じどう図書じどう開架　在庫 
5 東2430972576じどう図書じどう開架　在庫 
6 中村2530945761じどう図書じどう開架　在庫 
7 港2631225972じどう図書一般開架海と港在庫 
8 北2730974439じどう図書じどう開架　在庫 
9 千種2830899361じどう図書じどう開架　在庫 
10 瑞穂2930946229じどう図書じどう開架　在庫 
11 山田4139102158じどう図書じどう開架　在庫 
12 富田4430440554じどう図書じどう開架　在庫 
13 徳重4639025438じどう図書じどう開架　在庫 

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ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 48/02496/
書名 貝殻の採集と観察　(やさしい科学)
著者名 馬場勝良／著
出版者 さ・え・ら書房
出版年月 2002.04
ページ数 63p
大きさ 23cm
シリーズ名 やさしい科学
ISBN 4-378-03891-9
分類 484
一般件名 貝類
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009912006893

要旨 自分の「骨格」を知るだけで最大限記録が伸びる！「故障が絶えない」「頑張っているのに記録が伸びない」…。それはフォームが原因かもしれません。フォームは骨格によって３つに分けられる、胴、腿、脛の長さを測るだけで最適なフォームが瞬時にわかる、腕“振り”を“回す”に変えるだけでタイムが縮む…などランニングクリニック・鈴木清和コーチの驚きメソッドを公開。初めてフルマラソンにチャレンジする人もタイムが伸び悩んでいる人も確実に走力アップ！試した人から速くなる、常識を覆すランニング上達の近道。
目次 ０１　やってはいけないランニング１０のケース
０２　ムダな努力をいつまで続けますか？確実に走りが変わる！“骨格”に合った走り方
０３　足の動き、呼吸、ペース…ランナーならまずは知っておきたい走りの基本
０４　フルマラソン完走、記録更新を狙うための走法別トレーニングメニュー
０５　“走る筋肉”を鍛えてさらに速くなる！パワーアップドリル
０６　靴や食事の選び方も知りたい！ランニングＱ＆Ａ


内容細目表：

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