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書誌情報サマリ

書名

ハーバード集中力革命

著者名 エドワード・M.ハロウェル／著 小川彩子／訳
出版者 サンマーク出版
出版年月 2016.10
請求記号 159/08464/

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1 守山3132330246一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/08464/
書名 ハーバード集中力革命
著者名 エドワード・M.ハロウェル／著 　 小川彩子／訳
出版者 サンマーク出版
出版年月 2016.10
ページ数 357p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7631-3520-9
原書名 原タイトル:Driven to distraction at work
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 ADHD研究の世界的権威にして集中力のエキスパートである著者が、ハーバード大学医学部でつちかった経験から明かす、集中力と生産性を劇的に高める叡智の集大成。長期にわたって集中力をコントロールする技術が習得できる。
タイトルコード 1001610065561

要旨 ＡＤＨＤ研究の世界的権威にして集中力のエキスパートである著者がハーバード大学医学部でつちかった２０年以上の経験から明かす、集中力と生産性を劇的に高める叡智の集大成！
目次 はじめに　あなたの集中を妨げているのは「何」か？
１　なぜ、あなたの集中力は続かないのか？―「環境」が引き起こす６つのＡＤＴ（デジタル依存症―電子機器に「コントロールされる側」に回らないために
マルチタスク―時間内に対処できる以上の仕事を抱えこまないために
アイデアホッピング―始めたことを最後まで終わらせるために
心配性―「有害な心配性」を「問題解決技術」に変えるために
おせっかい焼き―他人の問題に首を突っ込むことを止めるために
ヘマばかり―仕事でついやらかしてしまう失敗を減らすために）
２　集中力をコントロールするための５つの基本プラン（理想の集中状態を手に入れるための訓練法
身体の力を生かす
精神の力を生かす
人間関係の力を生かす
感情の力を生かす
仕組みの力を生かす
もう、ダラダラ癖に悩まない）


内容細目表：

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