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６版和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ニホンブンレツ　上 　(小学館ジュニア文庫)

著者名 山田悠介／著 wogura／イラスト
出版者 小学館
出版年月 2016.8
請求記号 913/20689/１

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4130705462じどう図書児童書庫　在庫 

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健康法　ストレッチング

書誌詳細

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請求記号 913/20689/１
書名 ニホンブンレツ　上 　(小学館ジュニア文庫)
著者名 山田悠介／著 　 wogura／イラスト
出版者 小学館
出版年月 2016.8
ページ数 232p
大きさ 18cm
シリーズ名 小学館ジュニア文庫
シリーズ巻次 ジや-5-2
ISBN 978-4-09-230887-9
一般注記 文芸社文庫 2013年刊の改稿
分類 9136
書誌種別 じどう図書
内容紹介 2027年、日本は富士山の西・東経138度で2つに分かれた。巨大な「東西の壁」によって、恋人の恵実と離ればなれになった東条博文は、恵実に再び会うため、なんとか西に潜り込む。だがそこは絶望の国で…。
タイトルコード 1001610048563

要旨 ウソみたいに簡単なのに、体が変わる革命的ストレッチ！
目次 第１章　「頑張らない」「力まない」が心地いい体を実現する（体の使い方を変えれば、動きの質が変わる
動きの質を変えるのは“身体感覚”　ほか）
第２章　「骨」を使って、動きの根本を変える！（身体感覚との出会いで変わった私の人生
「丹田の力」を使うと、動作が変わる　ほか）
第３章　体は「固める」よりも「ゆるめ」よう（パワーアップより連動性が重要
体幹トレーニングの問題点　ほか）
第４章　頑張らないほうが力が出せる（すべての基準は、心地いいかどうか
第一人者も認めた非常識な効果　ほか）
第５章　骨ストレッチ流・強いメンタルのつくり方（禅と骨ストレッチの出会い
マインドフルネスが心の筋トレになっている人々　ほか）
著者情報 松村 卓
　１９６８年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして活躍。１００ｍの最高タイムは１０秒２（追風２．８ｍ）。北海道国体７位、東日本実業団４位、全日本実業団６位などの実績を持つ。引退後、現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用に重点を置いた「芯動骨整体（骨ストレッチ）」、体幹部を効果的に活用できる「骨ストレッチ・ランニング」「骨ストレッチ・ゴルフ」などを考案、多くのスポーツアスリートの指導にあたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
長沼 敬憲
　１９６９年生まれ。出版プロデューサー＆エディター。３０代で医療・健康・食・生命科学の分野の取材を開始。２０１５年より三浦半島の葉山を拠点に「ハンカチーフ・ブックス」を創刊、編集長となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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