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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

女性の9割が鉄マグ欠乏症

著者名 後藤日出夫／著
出版者 健康ジャーナル社
出版年月 2016.4
請求記号 4985/03461/

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書誌詳細

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請求記号 4985/03461/
書名 女性の9割が鉄マグ欠乏症
著者名 後藤日出夫／著
出版者 健康ジャーナル社
出版年月 2016.4
ページ数 176p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-907838-83-6
分類 49855
一般件名 ミネラル 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 鉄分とマグネシウムが慢性的に足りていないために、多くの人がさまざまな病気を無意識のうちに抱え込んでいる。鉄マグ欠乏症をわかりやすく説明し、改善する3つの方法を紹介する。目次に○×記入欄あり。
タイトルコード 1001610005784

要旨 貧血は万病のもと。貧血で鉄分が不足すると、体のすみずみにまで酸素が行き渡らず、エネルギーを生み出して免疫力を高めてくれるミトコンドリアが活性化しない。
目次 第１章　鉄についての「○」と「×」（私たちが存在するのは「鉄」のおかげ
あなたの体内にある鉄の量はパチンコ玉１個より多い
鉄を確保するために食物連鎖は生まれた　ほか）
第２章　マグネシウムについての「○」と「×」（ニガリはこむら返りの特効薬
体内のマジネシウム量は鉄よりも多い
疲れとは「乳酸」がたまること　ほか）
第３章　生活習慣病についての「○」と「×」と鉄マグスムージー生活のススメ（活性酸素は工夫次第で発生させないことが可能
水素水は体内のヒドロキシルラジカルを消去する
脂肪には「褐色脂肪」「白色脂肪」の２種がある　ほか）


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