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書誌情報サマリ

書名

後ろ姿美人YOGA　美とアンチエイジングの要は「背中」!

著者名 中村尚人／著
出版者 BABジャパン
出版年月 2016.4
請求記号 4983/03396/

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1 緑3232217871一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03396/
書名 後ろ姿美人YOGA　美とアンチエイジングの要は「背中」!
著者名 中村尚人／著
出版者 BABジャパン
出版年月 2016.4
ページ数 181p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86220-964-1
分類 49834
一般件名 ヨガ
書誌種別 一般和書
内容紹介 後ろ姿は、その人の印象や美しさを大きく左右するもの。顔以上に年齢の出やすい「後ろ姿」を整え、美しさをアップさせる秘訣を紹介。ヨガのポーズだけでなく姿勢ポイントなど、簡単なのにすぐ効果を実感できる情報も満載です。
タイトルコード 1001610003904

要旨 美意識と見た目年齢は背面にあらわれる！後ろ姿は、その人の印象や美しさを大きく左右するもの。本書では、顔以上に年齢の出やすい「後ろ姿」を整え、美しさをアップさせる秘訣をご紹介します！
目次 第１章　後ろ姿のポイントは「背中の意識」（美姿勢のキーポイントは後ろ姿
背中の意識）
第２章　ヨガのアーサナで後ろ姿美人になろう（アーサナで後ろ姿美人になろう
開始姿勢
後ろ姿美人になるためのアーサナ）
第３章　後ろ姿美人の生活（後ろ姿美人の歩き方
後ろ姿美人の立ち方
後ろ姿美人の座り方
美しくなるための呼吸法
外見も美しく、内面も美しく
文化で見る後ろ姿）
第４章　美と健康に役立つヨガの知恵（ダイエット
アンチエイジング
心のあり方
リラックス
瞑想
食事）


内容細目表：

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