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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

筋トレっち　パワーリフティング世界一を生んだ岡山大学名誉教授が考案した

著者名 三浦孝仁／監修
出版者 東邦出版
出版年月 2014.10
請求記号 780/00661/

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1 名東3332203888一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 780/00661/
書名 筋トレっち　パワーリフティング世界一を生んだ岡山大学名誉教授が考案した
著者名 三浦孝仁／監修
出版者 東邦出版
出版年月 2014.10
ページ数 173p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8094-1260-8
一般注記 奥付のタイトル:筋トレっち走れるカラダの育て方
分類 7807
一般件名 筋力トレーニング 　 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 1日1種目×12週間で鍛えた身体は一生もの! 筋力トレーニングと、使った筋肉を伸ばすストレッチングの組み合わせで構成した「筋トレっち」で、“走れる身体をつくる”ためのプログラムを写真でわかりやすく紹介する。
タイトルコード 1001410060876

要旨 「なんであいつは言ったとおりにしないんだ！」毎日イライラしていませんか？僕も会社勤めしていた頃、毎日ムカムカしていました。ところがカウンセラーになって、決定的なことに気づきました。それがこの本の「イライラ解消法」の本題です。自分の中の「あること」に気づいていくだけで、自分の性格は変わっていくのです。
目次 第１章　イライラする原因を理解する（「ない」と思ったとき、人はイライラする―「飢えたケモノ」の法則
命の根源が揺らぐから怖い―「弱い犬ほどよくほえる」の法則
イライラするときは、条件がある―「ヘソクリが多いと気持ちが大きくなる」の法則　ほか）
第２章　イライラの止め方（怒りを感じ切ることが大切。本当の気持ちを見つけて叫んでみよう―「※個人の感想です」の法則
言わないから、怒りがわく―「黒いオーラ」の法則
マッチは１本のときに燃やしておく―「マッチ１本」の法則　ほか）
第３章　部下、上司、子どもにイライラしたとき、どうするか（上司にいつも怒られている人の共通点―「逃亡する犯罪者」の法則
ふがいないリーダーのままでもいい―「ステキなお神輿」の法則
部下が期待どおりに動かないとき、どうすればいいか―「雨は勝手に降る」の法則　ほか）
著者情報 心屋 仁之助
　心理カウンセラー。兵庫県生まれ。ある大手企業の管理職として働いていたが、カウンセリングを世に広める必要性に目覚め、「性格改善」を専門にした活動をスタート。現在は、京都を拠点にして、人生や性格をリセットする独自スタイルのカウンセリングや、その手法を広めるセミナー活動を展開中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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