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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 2 ざいこのかず 2 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

シルクロードの民話　1

書いた人の名前 小澤俊夫／編
しゅっぱんしゃ ぎょうせい
しゅっぱんねんげつ 1990
本のきごう N388-2/00796/１

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0231445412一般和書２階開架人文・社会在庫 
2 中川3019043136一般和書一般開架　在庫 

かんれんしりょう

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絵入り本

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう N388-2/00796/１
本のだいめい シルクロードの民話　1
書いた人の名前 小澤俊夫／編
しゅっぱんしゃ ぎょうせい
しゅっぱんねんげつ 1990
ページすう 306p
おおきさ 20cm
ちゅうき 1.タリム盆地 小澤俊夫,虎頭恵美子訳
ぶんるい 3882
本のしゅるい 一般和書
ないようちゅうき 内容:きつねの分配,馬ととら,いばりかえる,にわとりとろばとはりねずみ,ろばの英雄[ほか45編]
タイトルコード 1009410104630

ようし 「疲れ」には、やっぱり「食」が効く！疲労回復には、ニンニクよりもモヤシがおすすめ！ときどきレバーを食べるだけで、ストレスに強くなる。何を、どう食べるかで、カラダも心も“元気体質”に変わる。
もくじ 第１章　すぐに疲れる人の食事には、何が足りないのか（主食を抜くと、カラダは常にエネルギー不足の状態に
内臓に思わぬ負担が！「糖質制限」が倦怠感を作り出す　ほか）
第２章　疲れがとれない人の食事には、何が足りないのか（疲労回復には、ニンニクよりもモヤシがおすすめ！
しつこい疲れは、シーフードマリネで解消する　ほか）
第３章　精神的に疲れやすい人の食事には、何が足りないのか（心の疲れには、“ハッピー・ホルモン”の分泌を促す食事がカギ
肉野菜炒めは、心のスタミナ食でもあった！　ほか）
第４章　肉体的に疲れやすい人の食事には、何が足りないのか（持久力のある人とない人の差は、グリコーゲンの貯蔵量で決まる
肉体疲労や体力アップに、「アスパラギン酸」が大活躍！　ほか）
第５章　疲れやすい人の食習慣、疲れにくい人の食習慣（その疲れは、塩分のとりすぎが原因かもしれない
食べすぎは、全身疲労のもとになる　ほか）


ないよう細目表：

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