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書誌情報サマリ

書名

人口と文明のゆくえ　(シリーズ・人口学研究)

著者名 河野稠果／編 大淵寛／編
出版者 大明堂
出版年月 2002.11
請求記号 334/00055/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0234186864一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 334/00055/
書名 人口と文明のゆくえ　(シリーズ・人口学研究)
著者名 河野稠果／編 　 大淵寛／編
出版者 大明堂
出版年月 2002.11
ページ数 288p
大きさ 22cm
シリーズ名 シリーズ・人口学研究
シリーズ巻次 12
ISBN 4-470-92112-2
分類 3343
一般件名 人口問題
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009912056812

要旨 軽擦法（軽くなで・さする）、強擦法（押しながら強くもむ・さする）、揉捏法（握ってもむ）、叩打法（軽く一定のリズムでたたく）、振顫法（軽く押しながら、ふるわせる）、圧迫法（握って押す）。「痛くならない」「疲れない」「太らない」カラダをつくる、太ももの筋肉を目覚めさせる６つのさする手法をイラスト図解！貼って使える！さすり方ポスター付き。
目次 １　健康こそ「上質な生き方」のパスワード（年を重ねるのを楽しみ、足まわりのきいた体づくりを
太ももの筋肉を目覚めさせ、闘える体をつくる　ほか）
２　カンタン実践「太ももさすり・ほぐし」でずうっとラクに（「抗重力筋」で体のバランスがとれる
太ももの前面の筋肉で脚の筋力の衰えがズバリわかる　ほか）
３　歩かなくてもできる「太ももの筋肉の鍛え方」レッスン（ウォーキングでなくても脚の筋肉は強くできる
太ももの筋肉の最速強化「さする」「運動」の一連の流れ　ほか）
４　「呼吸」と「ストレッチ」でさらに健康的な生活を（呼吸の種類は「腹式呼吸」「胸式呼吸」「息こらえ」の３つ
呼吸の健康サインは数・深さ・リズムの３つ　ほか）
著者情報 石橋 秀幸
　１９６５年広島県生まれ。日本体育大学体育学科健康学科卒。慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科スポーツマネジメント専修卒。元広島東洋カープトレーニングコーチ。１９９７年ＢＯＳＴＯＮ　ＲＥＤ　ＳＯＸコーチ留学。慶應義塾大学スポーツ医学研究センター研究員。神奈川大学人間科学部非常勤講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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