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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 1 ざいこのかず 1 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

殉情詩集

書いた人の名前 佐藤春夫／著
しゅっぱんしゃ 日本図書センター
しゅっぱんねんげつ 2003.01
本のきごう 91156/00580/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0234223238一般和書２階開架文学・芸術在庫 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 91156/00580/
本のだいめい 殉情詩集
書いた人の名前 佐藤春夫／著
しゅっぱんしゃ 日本図書センター
しゅっぱんねんげつ 2003.01
ページすう 171p
おおきさ 20cm
ISBN 4-8205-9562-8
ぶんるい 91156
本のしゅるい 一般和書
ないようちゅうき 内容:殉情詩集 佐久の草笛　文献:p161〜162 年譜:p163〜171
タイトルコード 1009912071872

ようし 女優のようにスラッと伸びた脚。そんな脚になどなれるわけがないと諦めている人必見！下半身から細くする秘密を、美脚の伝道師が大公開する一冊。「スパイシーな料理には気をつけて」「デスクの下でもできる『こっそり脚やせ』」「美脚にも大切な『塩分ひかえめ』」など、継続が難しいものより、気軽に今日からでも始められる５０の習慣を厳選！
もくじ １時間にコップ１杯、１日８杯の水を目標に。
コーヒーは朝の１杯をじっくり味わう。
朝食には、美女をつくるフルーツを。
野菜だけで脚は細くならないと心得る。
フライドポテトは野菜にカウントしない。
美脚づくりの“秘密”ビタミンＣを忘れない。
消化しやすいものから順に食べる。
魚は、できるだけ毎日食べる。
ごはんやパンなど「精製された糖質」に注意する。
とうがらしなど、スパイシーな料理は控える。〔ほか〕
ちょしゃじょうほう スタルヒン，ナターシャ
　１９５１年、東京都に生まれる。ホリスティック栄養学修士。日本航空キャビンアテンダント、外資系企業の秘書、外語学院学院長などを経て、１９７９年、エステティックサロン開設とともに、健康業界に参入。ホリスティック栄養学修士号を取得し、現在では美脚クリエーター、ウエルネス・カウンセラーとして、執筆、講演など多方面で活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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