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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

踊るカメラマン　アフリカ・ブラジル・中国の旅

著者名 板垣真理子／著
出版者 晶文社
出版年月 1993
請求記号 N2909/00604/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2319012999一般和書２階書庫　在庫 

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長野茂　萱沼文子
健康法　ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N2909/00604/
書名 踊るカメラマン　アフリカ・ブラジル・中国の旅
著者名 板垣真理子／著
出版者 晶文社
出版年月 1993
ページ数 292p
大きさ 20cm
ISBN 4-7949-6136-7
分類 2909
一般件名 旅行案内(外国)
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410203548

目次 第１章　運動の常識が変わる　それが「ながらストレッチ」（健康づくり運動の３本柱「ながらウォーキング・筋トレ・ストレッチ」
中高年の健康づくり　主役は「ながらストレッチ」！　ほか）
第２章　首・肩・腰、体の痛みは「ながらストレッチ」で予防・改善する！（体調不良は中高年全員の悩み
運動不足・ストレスの自己チェック　ほか）
第３章　首・肩のこり、腰痛を改善する「ながらストレッチ」症状・痛み編（首のこりに効くながらストレッチ
肩こりに効くながらストレッチ　ほか）
第４章　体調改善＆若返りに効く「ながらストレッチ」体のお悩み編（冷え・むくみに効くながらストレッチ
ストレスに効くながらストレッチ　ほか）
著者情報 長野 茂
　株式会社フィットネスビジネス研究所、日常ながら運動推進協会各代表。日常ながら運動、健脳運動、お米体操の考案者、提唱者でテレビ、ラジオ、新聞、Ｗｅｂ等のマスメディアの講師でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
萱沼 文子
　ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会各会長。ストレッチ、エアロビクス、アロマフィットネスを普及、定着させたパイオニア。４２歳で初産、４４歳で第２子、４６歳で第３子を高齢出産しながら理想体型をキープするカリスマインストラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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