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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

50歳からの「人生をシンプルにする100の方法」　捨てる 片付ける 自分を大切にする 　(知的生きかた文庫)

著者名 井上和子／著
出版者 三笠書房
出版年月 2013.10
請求記号 590/01070/

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1 鶴舞0237906847一般和書２階書庫　在庫 
2 東2432152557一般和書一般開架　貸出中 
3 千種2831796038一般和書一般開架　在庫 
4 名東3332439284一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 590/01070/
書名 50歳からの「人生をシンプルにする100の方法」　捨てる 片付ける 自分を大切にする 　(知的生きかた文庫)
著者名 井上和子／著
出版者 三笠書房
出版年月 2013.10
ページ数 218p
大きさ 15cm
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ巻次 い34-4
シリーズ名 わたしの時間シリーズ
ISBN 978-4-8379-8221-0
分類 5904
一般件名 人生訓(女性) 　 中高年齢者
書誌種別 一般和書
内容紹介 本当にやりたいことをし、本当に必要なモノだけに囲まれて生きることこそ、人生を楽しく充実させる秘訣。食・住・からだ・人間関係・趣味・勉強など、軽やかにイキイキと過ごすためのヒントを教えます。
タイトルコード 1001310069878

要旨 食・住・からだ・人間関係・趣味・勉強…軽やかにイキイキと過ごすためのヒントが満載！家の中も、心の中も、心地よい風がサーッと吹く本。
目次 １章　モノの整理―捨てる・持たない・使いきる
２章　アタマのいい家事―ムダがなくなる・余裕が生まれる
３章　カラダの管理―生き生きした自分をつくる「健康・食事・運動」
４章　大人のオシャレ―見えないところまで美しく・若々しく
５章　ジブンを磨く―自分の時間を自分のために使う
６章　ココロの整理―自分との関係・他人との関係、どちらもシンプルに
７章　「ジブンの人生」の管理―戦略的に・より楽しく・前向きに
著者情報 井上 和子
　エッセイスト。カリフォルニア州立大学大学院で栄養学を専攻し、修士号を取得する。帰国後はニュートリショニスト（英語で栄養・ニュートリションの専門家という意味）の経験を生かし、大学で教鞭をとる。そのかたわら、女優・プロ野球選手をはじめとする多くの人の栄養・健康管理の指導を行なう。講演や執筆などでも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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