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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

中央発条五十年のあゆみ

著者名 中央発条五十年史編集委員会／編
出版者 中央発条
出版年月 1999.6
請求記号 A53/00047/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0210709242一般和書２階開架郷土資料禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 A53/00047/
書名 中央発条五十年のあゆみ
著者名 中央発条五十年史編集委員会／編
出版者 中央発条
出版年月 1999.6
ページ数 488p
大きさ 27cm
分類 A530
一般件名 社史 　 中央発条
書誌種別 一般和書
内容注記 年表:p474〜488
タイトルコード 1000910012152

要旨 １日１０分で健康寿命が１０年のびる！！筋トレをやって、介護いらずの生涯現役人生をおくる！７０歳からでもできる簡単トレーニング。
目次 １　なぜ高齢者に筋力トレーニングが必要なのか？
２　トレーニングの基礎知識―トレーニングの実践に向けて
３　ウオーミングアップ
４　筋力トレーニング・初級
５　筋力トレーニング・中級以上
６　バランストレーニング
７　柔軟性トレーニング（ストレッチング）
８　全身持久力トレーニング
著者情報 加藤 浩人
　昭和４７（１９７２）年大阪府生まれ。帝京平成大学専任講師。専門は運動生理学・トレーニング科学。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程単位取得退学。学習院大学スポーツ・健康科学センター助手（トレーニングルーム）、スポーツ系専門学校講師や早稲田大学非常勤講師を経て現職。パーソナルトレーナーとしても、プロアスリートから高齢者まで幅広く、専門的なトレーニングの指導に当たる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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