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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

精神科医の禁煙教室　(ベスト新書)

著者名 保坂隆／編著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2013.6
請求記号 4983/02710/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4230638746一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02710/
書名 精神科医の禁煙教室　(ベスト新書)
著者名 保坂隆／編著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2013.6
ページ数 190p
大きさ 18cm
シリーズ名 ベスト新書
シリーズ巻次 410
ISBN 978-4-584-12410-9
分類 49832
一般件名 禁煙
書誌種別 一般和書
内容紹介 これまで17回失敗して、現在は18回目の禁煙中。しかしその禁煙はすでに20年続いている。精神科医の著者が味わってきたタバコの恐ろしさとそこからの脱出を綴り、自らの体験を通じてたどり着いた禁煙法を伝授する。
タイトルコード 1001310028541

要旨 たんに我慢するだけでは禁煙は長続きしない。心も医学的にフォローしたうえで、無理なく実行できる禁煙法、タバコ嫌いになる方法を紹介。現役医師による禁煙への「ユル〜い」アプローチ。
目次 第１章　わが喫煙と禁煙の記
第２章　タバコが怖くなるちょっと医学な話
第３章　タバコとさよならする心の持ち方
第４章　ストレスを撃退すれば禁煙もうまくいく
第５章　「プチ依存」になってタバコから目をそらす
エピローグ　あなたをタバコ嫌いにするダメ押し的な話
著者情報 保坂 隆
　１９５２年山梨県生まれ。聖路加国際病院精神腫瘍科医長、聖路加看護大学臨床教授。日本総合病院精神医学会理事。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）を経て現職に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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