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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

プチうつは「そうじ」で治す!

著者名 貝谷久宣／監修
出版者 有楽出版社
出版年月 2013.4
請求記号 4937/02238/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237929658一般和書２階書庫　貸出中 

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貝谷久宣
うつ病　住居衛生　掃除

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/02238/
書名 プチうつは「そうじ」で治す!
著者名 貝谷久宣／監修
出版者 有楽出版社
出版年月 2013.4
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-408-59384-5
一般注記 マイナス思考をリセットするうつ病の最新治療法「マインドフルネス」実践法つき
分類 493764
一般件名 うつ病 　 住居衛生 　 掃除
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p159
内容紹介 1日15分から始める簡単かたづけ&そうじで、気持ちも部屋もスッキリ! プチうつに対するそうじの効果や、そうじのポイントなどを解説。プチうつを軽くする「マインドフルネス」の実践法についても説明します。
タイトルコード 1001210130533

要旨 考える前に、始めてしまいましょう！１日１５分から始める簡単かたづけ＆そうじで気持ちも部屋もスッキリ！マイナス思考をリセットするうつ病の最新治療法「マインドフルネス」実践法つき。
目次 １　「プチうつ」ってどんな病気？
２　なぜ「プチうつ」にそうじが効くの？
３　気持ちがスッキリ簡単かたづけ＆そうじ７つの法則
４　嫌なことを忘れて無心になれるとっておきそうじポイント
５　そうじで体を動かして汗をかこう、脳を活性化させよう
６　家族の目が変わる、感謝されるこんなテクニック
７　プチうつを軽くする「マインドフルネス」
８　こんなにある気持ちを整えられる生活のポイント
著者情報 貝谷 久宣
　１９４３年名古屋市生まれ。名古屋市立大学医学部卒業後、ミュンヘンのマックスブランク精神医学研究所に留学。岐阜大学医学部助教授、自衛隊中央病院神経科部長を経て、９３年になごやメンタルクリニック開院。現在、医療法人和楽会（なごやメンタルクリニック／心療内科・神経科赤坂クリニック／横浜クリニック／心療内科・神経科鎌倉山クリニック安心堂／パニック障害研究センター）理事長。京都府立医科大学神経精神医学教室客員教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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